Huvud / Cysta

Nr. 928, 25-OH-vitamin D (25-OH-vitamin D, 25 (OH) D, 25-hydroxikalciferol)

I komplexet av studier för diagnos av kalciummetabolismstörningar i samband med rickets, graviditet, ätstörningar och matsmältning, renal osteodystrofi, hypoparathyroidism, postmenopausal osteoporos.

Tolkning av forskningsresultat innehåller information till den behandlande läkaren och är inte en diagnos. Informationen i detta avsnitt kan inte användas för självdiagnos och självbehandling. En noggrann diagnos görs av doktorn, med hjälp av både resultaten av denna undersökning och nödvändig information från andra källor: anamnese, resultat av andra undersökningar etc.

Vitamin D 25-OH

25-OH D-vitamin är huvudmetaboliten av D-vitamin, som ständigt är närvarande i blodet. Tillhör fettlösliga vitaminer.

Källor av vitamin D:

  • Livsmedelsprodukter - fiskolja, smör, ägg, ost, stekost. D2 (ergocalciferol) går in i kroppen med dem.
  • Mänsklig hud, där D3 (cholecalciferol) bildas av ultraviolett strålning.

En gång i tarmarna med mat kan D-vitamin endast absorberas i närvaro av galla. Det mesta är en del av chylomikroner (transportformen av triglycerider) - ca 60-80%. Resten av vitamin D kommer in i lymfkörteln, blodet och med blodflödet in i levern.

D-vitamin som bildas i huden levereras också till levern, där 25-OH D-vitamin är bildat från vitamin D och "D-vitamin", och en del av den överförs sedan till njurarna för att erhålla den mest biologiskt aktiva formen av vitamin 1.25 (OH) 2D3 ( kalcitriol).

Det senare är ett steroidhormon som stimulerar absorptionen av kalcium och fosfor i tarmen. Trots sin höga aktivitet är dess halveringstid endast 3-6 timmar, medan 25-OH vitamin D - 21 dagar.

25-OH Vitamin D är en form av vitamin D som bäst återspeglar tillståndet av vitamin D-metabolism i kroppen.

Huvudrollen av vitamin D i kroppen är effekten på kalcium och fosformetabolism.

1,25 (OH) 2D3 (kalcitriol) stimulerar bildningen av kalciumbindande protein, vilket främjar absorptionen av kalcium i tarmarna.

D-vitamin ökar bildandet av citrat i benvävnad. Dessa är salter av citronsyra, vilka är nödvändiga för att ge energi till benbildningsförfaranden. Dessutom stimulerar D-vitamin bildandet av benvävnad.

Om kalciumnivån i blodet minskar, aktiveras parathyroidkörtlarna och producerar paratyroidhormon, vilket avlägsnar kalcium från benen och därmed ökar dess nivå i blodet. Samtidigt ökar parathyroidhormon utsöndringen av fosfat i urinen. För att hålla koncentrationen av fosfater i blodet konstant ökar alkaliskt fosfatas frisättningen av fosfater från benvävnad in i blodomloppet.

D-vitaminbrist i kroppen under lång tid är farligt på grund av minskad kalciumabsorption i tarmen på grund av brist på syntes av kalciumbindande protein, demineralisering av skelettbenen på grund av utlakning av kalcium och fosfat från dem. Som ett resultat av detta utvecklar barn rickets - ryggraden är böjd, benens skall blir tunnare, tecken på benhyperplasi uppträder - förtjockning på revbenen (pärlor), råttarmband på handlederna. Hos vuxna leder vitamin D-brist till mjukning av benen (osteomalaci), ökad neuromuskulär excitabilitet och i allvarliga fall uppstår anfall.

Ett överskott av D-vitamin är farligt genom att öka kalciumnivån i blodet och urinen, giftiga effekter på kroppen. Det finns en irreversibel deponering av kalciumsalter i njurarna, i väggarna i lungans, tarmarnas och hjärts blodkärl, det finns en ihållande dysfunktion hos dessa organ. Därför bör man, när man behandlar med D-vitamin, inte glömma sanningen: "Bättre är en stor rickets än en liten hypervitaminos D".

Nivån på vitamin D i blodet beror på årstiden (högre på sommaren än på vintern), i åldern (hos ungdomar högre än hos äldre), på egenskaper hos mänsklig näring.

Indikationer för analys

Utvärdering av kalcium- och fosformetabolism.

Renal osteodystrofi (skador på benets skelett vid kroniskt njursvikt).

Diagnos av postmenopausala osteoporos.

Minskad funktion av parathyroidkörtlarna.

Förberedelse för studien

Från sista måltiden till blodintag bör tidsperioden vara mer än åtta timmar.

På kvällen för att utesluta från kosten av feta livsmedel, ta inte alkoholhaltiga drycker.

I 1 timme innan du tar blodet för analys kan det inte röka.

Det rekommenderas inte att donera blod omedelbart efter utförande av röntgen, röntgen, ultraljud, fysioterapi.

Blod för forskning tas på morgonen på tom mage, även te eller kaffe är uteslutet.

Det är tillåtet att dricka vanligt vatten.

20-30 minuter före studien rekommenderas patienten emotionell och fysisk vila.

Studiematerial

Tolkning av resultat

Standard: 25 - 80 ng / ml, den optimala nivån (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

ökning:

1. Överdriven intag av vitamin D-preparat.

2. Överkänslighetsfunktionen hos parathyroidkörtlarna.

3. Sarcoidos i andningsorganen.

4. Långtidsanvändning av antiepileptika.

Minskad:

1. Brist på vitamin D-intag med mat (vegetarianism, flaskmatade barn).

2. Försämrad absorption av D-vitamin i tarmarna (malabsorptionssyndrom).

3. Brist på solljus.

5. Bone förstörelse i maligna neoplasmer.

6. Progressivt njursvikt.

7. Renal osteodystrofi.

8. Minskad funktion av parathyroidkörtlarna.

9. Överträdelse av produktion eller utsöndring av gall i leversjukdomar.

10. Levercirros.

11. Medicin: fenytoin, fenobarbital, orala antikoagulantia, rifampicin.

Välj dina bekymmer, svara på frågorna. Ta reda på hur allvarligt ditt problem är och om du behöver se en läkare.

Innan du använder informationen från webbplatsen medportal.org, läs användaravtalets villkor.

Användaravtal

Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som omfattas av de villkor som beskrivs i detta dokument. Genom att börja använda webbplatsen bekräftar du att du har läst villkoren i denna användaravtal innan du använder webbplatsen och accepterar alla villkoren i detta avtal i sin helhet. Använd inte webbplatsen om du inte godkänner dessa villkor.

Service Beskrivning

All information som publiceras på webbplatsen är endast som referens, information som tas från offentliga källor är referens och annonseras inte. Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som gör det möjligt för användaren att söka droger i uppgifterna från apotek som en del av ett avtal mellan apotek och medportal.org. För att underlätta användningen av webbplatsens data om droger systematiseras kosttillskott och läggs till en enda stavning.

Webbplatsen medportal.org tillhandahåller tjänster som gör det möjligt för användaren att söka kliniker och annan medicinsk information.

begränsning av ansvar

Information som placeras i sökresultaten är inte ett offentligt bud. Administrering av webbplatsen medportal.org garanterar inte exaktheten, fullständigheten och (eller) relevansen av de visade uppgifterna. Administration av webbplatsen medportal.org är inte ansvarig för den skada eller skada som du kan ha lidit av tillgång eller oförmåga att komma åt webbplatsen eller från användningen eller oförmågan att använda den här webbplatsen.

Genom att acceptera villkoren i detta avtal förstår du helt och hållet att:

Information på webbplatsen är endast som referens.

Administrering av webbplatsen medportal.org garanterar inte att det finns fel och avvikelser avseende deklarerade på webbplatsen och den faktiska tillgången på varor och priser på varor i apoteket.

Användaren åtar sig att förtydliga informationen av intresse genom ett telefonsamtal till apoteket eller använd informationen enligt eget gottfinnande.

Administration av webbplatsen medportal.org garanterar inte att det finns fel och avvikelser avseende klinikens arbetsschema, deras kontaktuppgifter - telefonnummer och adresser.

Varken administrationen av medportal.org eller någon annan part som är involverad i informationsprocessen ska vara ansvarig för eventuella skador eller skador som du kan ha ådragit sig från att ha till fullo åberopat informationen på denna webbplats.

Förvaltningen av webbplatsen medportal.org åtar sig och åtar sig att göra ytterligare ansträngningar för att minimera skillnader och fel i den information som lämnas.

Administration av webbplatsen medportal.org garanterar inte att det saknas tekniska misslyckanden, inklusive med avseende på programmets funktion. Förvaltningen av webbplatsen medportal.org åtar sig så snart som möjligt att göra sitt yttersta för att eliminera eventuella fel och fel vid händelsen.

Användaren varnar för att administrationen av webbplatsen medportal.org inte är ansvarig för att besöka och använda externa resurser, länkar som kan finnas på webbplatsen, ger inte godkännande för innehållet och ansvarar inte för deras tillgänglighet.

Förvaltningen av webbplatsen medportal.org förbehåller sig rätten att upphäva webbplatsen, för att helt eller delvis ändra innehållet, för att ändra användaravtalet. Sådana ändringar görs endast efter administrativ bedömning utan föregående meddelande till användaren.

Du bekräftar att du har läst villkoren i detta användaravtal och accepterar alla villkor i detta avtal i sin helhet.

Annonsinformation som placeringen på webbplatsen har ett motsvarande avtal med annonsören är märkt "som reklam".

25-OH-vitamin D-analys

Vitamin D Beskrivning

D vitamin D (calciferol) är en grupp av ämnen med liknande struktur. Det finns två bioekvivalenta former av vitamin D:

  • Vitamin D2 (ergocalciferol), som erhålls från växtkällor
  • Vitamin D3 (cholecalciferol), som härrör från endogen (syntetiserad från kolesterol genom exponering för solen, är den huvudsakliga källan till D-vitamin) och exogena (ätande animaliska produkter: fiskolja, olja, ägg, mjölk) källor.

D-vitamin är nödvändigt för att stärka benen. Han spelar också viktiga roller i immunsystemets funktion och förebyggande av cancer. Om det är bristfälligt i kroppen är katastrofala följder möjliga i alla skeden av livet. Dessutom kan överdosering leda till hyperkalcemi.

D-vitaminbrist är mycket vanligare än tidigare trodde, särskilt bland ungdomar, kvinnor och äldre. Exempelvis har studier visat att mer än 50% av äldre och kvinnor i vilken ålder som helst som behandlas för osteoporos har en otillräcklig nivå av D-vitamin. Även om behandling av vitaminbrist är enkelt och billigt. Således lider många människor som genomgår odiagnostiserad behandling.

Nya applikationer

Det har länge varit känt att huvudrollen för D-vitamin i kroppen är förknippad med reglering av kalciummetabolism. D-vitaminbrist manifesteras av rickets hos barn och osteomalaki (minskad benmineralisering) hos vuxna. För närvarande är det visat att D-vitamin inte bara har klassiska effekter i samband med reglering av kalciummetabolism. Förutom att bibehålla mineralbalansen och det normala tillståndet i benvävnad är han involverad i reglering av många andra fysiologiska processer.

Substansen i levern omvandlas till 25 hydroxikolecalciferol (förkortad som 25 OH) med mat. Ofta med utveckling av vissa sjukdomar, föreskriver läkaren ett blodprov 25 OH Vitamin D.

Den aktiva metaboliten av vitamin D, 1,25 (OH) 2D3, som bildas i njurarna från den mindre aktiva mellanliggande formen 25 (OH) D3, är relaterad till hormoner i dess egenskaper. Receptorer för det finns bland annat i celler i immunsystemet, hjärnan, prostatakörteln, bröstkörtlar, tjocktarmen. Några av dessa celler innehåller ett enzym som är involverat i bildandet av aktiva former av vitamin D, vilket bekräftar möjligheten till lokalbildning och lokala (parakrina) effekter vid nivån på olika vävnader. Upptäckten av receptorns närvaro för 1,25 (OH) 2D3 i celler i immunsystemet stimulerade forskningen om D-vitaminens roll i immunitetsreglering, vilket visade löftet om fortsatt arbete med användning av vitamin D-analoger vid behandling av autoimmuna sjukdomar och förebyggande av cancerbehandling. Det har påvisats att vitamin D direkt eller indirekt kontrollerar många gener, orsakar en minskning av cellproliferationen av både normala och cancerceller, inducerar deras slutliga differentiering, uppvisar vissa immunsuppressiva effekter, begränsar vissa typer av inflammatoriskt svar (i synnerhet autoimmuna störningar), minskar mottagligheten vissa infektioner (till exempel tuberkulos).

D-vitaminbrist, förutom bensjukdom, är förknippad med ökad förekomst av vissa typer av cancer, kardiovaskulära sjukdomar, multipel skleros och depression, och dess nivå är omvänt relaterad till aktiviteten av reumatoid artrit. Man tror att upprätthålla en tillräcklig nivå av vitamin D i kroppen minskar sannolikheten för att utveckla sådana sjukdomar.

Indikationer för analys

Test av vitamin D är vanligtvis inte en vanlig medicinsk forskning. Det kan tas efter ett besök till läkaren eller självständigt i ett betalt laboratorium. På avvikelsen av nivå D-vitamin hos barn kommer att säga sådana manifestationer som: aptitlöshet, sömn, tårförmåga, trötthet.

Vanligtvis ordinerar läkaren en studie vid utvecklingen av sådana förhållanden som:

  • deformitetsförändringar av ben
  • minskad tillväxt;
  • förekomst av återkommande frakturer;
  • benvärk;
  • osteoporos eller osteopeni;
  • ökade nivåer av parathyroidhormon när kalcium är normalt eller lågt;
  • matsmältningsstörningar
  • kronisk pankreatit
  • enterit av strålnings natur
  • Crohns sjukdom;
  • Whipples sjukdom;
  • lupus erythematosus med dominerande hudskador
  • hypofosfatemi;
  • hypokalcemi;
  • renal osteodystrofi.

Dessutom utförs en studie som bestämmer nivån av D-vitamin när det är nödvändigt att utföra en operation på benvävnad eller implantation av tänder. Recumbent patienter och patienter som lider av fotodermatit är också visade att ta denna analys.

Forskning och funktioner i sitt beteende

Studien av biologisk vätska utförs på morgonen. Materialet måste passera på en tom mage. Den optimala tiden mellan bloddonation och den sista måltiden är cirka 12 timmar. Före analys kan du inte dricka kaffe eller te, du kan vanligt vatten.

Blod tas från venen med hjälp av ett vakuumsystem. Detta säkerställer att proceduren är smärtfri, vilket är viktigt när man utför det hos barn. Experter som en endokrinolog, endokrinolog och pediatrisk endokrinolog kan tilldela forskning. De kommer att förklara varför det är nödvändigt och hur det utförs.

Blodräkning

Vissa indikatorer talar om den optimala mängden av ett element i blodet. Hastigheten av vitamin D varierar från 75 till 250 nmol / l. Bristen på ett element indikeras av tal som sträcker sig från 25 till 75 nmol / 1. Ett värde över 250 nmol indikerar ett överskott. Det bör noteras att i fallet med droger för behandling av hypoparathyroidism är normalhastigheten 1250 ng / ml.

Brist och överskott av substans

Brist på vitamin D

D-vitaminbrist manifesteras av rickets hos barn och osteomalaci (minskad benmineralisering) hos vuxna, manifestationer av vitamin D-brist liknar manifestationer av hyperparathyroidism, som kan utvecklas en andra gång. Ett komplex av laboratorietester för misstänkt D-vitaminbrist bör inkludera bestämning av kalcium och fosfor i blodet (med en märkbar brist, en minskning av dessa indikatorer förväntas), paratyroidhormon och 25 (OH) D. Studien kan kompletteras med definitionen av urea, kreatinin, magnesium för att utesluta tillstånd som är förknippade med njursjukdom och magnesiumbrist.

Överskott av vitamin D

Överskott av D-vitamin kan leda till toxiska effekter (oftast sett hos barn), vilket uppenbaras beroende på dos och användbarhetstid i hyperkalcemi, hyperfosfat, mjukvävnadskrävning, illamående, kräkningar, förstoppning, anorexi, tillväxtnedgång och utveckling.

Vitamin D-nivå

D-vitaminhalterna kan variera beroende på ålder (äldre upplever oftare en minskning av nivåer), årstid (högre i slutet av sommaren, lägre på vintern), naturen hos mat, etniska och geografiska populationer, en minskning av blodets nivåer av vitamin D under graviditeten. Förutom den välkända rollen av vitamin D i kalciummetabolism har senaste studier visat att en tillräcklig mängd vitamin D är förknippad med en minskad risk för att utveckla ett antal cancerformer, diabetes, multipel skleros, hjärt-kärlsjukdomar och tuberkulos.

Hur vanligt är vitamin D-brist?

Fram till år 2000 ansåg väldigt få läkare allvarligt möjligheten att du kanske hade brist på vitamin D.

Men när tekniken för att mäta vitamin D-nivåer blev billigt och allmänt tillgänglig, började de göra mer och mer forskning och det blev allt tydligare att D-vitaminbristen var helt hotande.

Så, enligt en av de ledande forskarna i D-vitamin, dr Michael Holik:

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att 32 procent av barn och vuxna i hela USA har vitamin D-brist - och det är fortfarande mycket diskreta siffror eftersom de inte tog vitamin D-nivåer som inte är tillräckliga för optimal hälsa.
  • En nationell hälso- och näringsundersökning visade att 50 procent av barn i åldern ett till fem år och 70 procent av barn i åldrarna sex till elva år har brist eller brist på vitamin D
  • Forskare som Dr. Holick uppskattar att 50 procent av hela befolkningen är utsatt för brist och D-brist.

Forskare noterar också att vitamin D-brist förekommer hos vuxna i alla åldrar, som ständigt använder solskyddsmedel (blockerar vitamin D-produktionen) eller begränsar sin aktivitet i frisk luft. Människor med ökad hudpigmentering (till exempel människor från Afrika, Mellanöstern eller Indien) är också i fara, liksom äldre människor.

Det beräknas att mer än 95 procent av äldre kan ha D-vitaminbrist, inte bara för att de brukar spendera mycket tid inomhus, men också för att deras kropp producerar mindre av detta vitamin som svar på sol exponering ( över 70 år produceras vitamin D 30 procent mindre än hos unga människor med samma exponering för solen).

7 tecken på att du kan vara brist på vitamin D

Det enda sättet att se till att du har vitamin D-brist är att göra ett blodprov. Det finns dock ett antal tecken och symptom som måste vara kända för. Om något av ovanstående gäller för dig, bör du kontrollera nivån av vitamin D i blodet - och ju desto bättre desto bättre.

  • Du har mörkare hud. Afroamerikaner har större risk för D-vitaminbrist, för om du har mörk hud, behöver du så mycket som 10 gånger solens exponering för att producera samma mängd vitamin D som en person med blek hud!
  • Du känner dig avskräckt. Serotonin, ett hjärnhormon, är förknippat med ökad humör. Nivån ökar under påverkan av starkt ljus och minskningar med minskad exponering för solen. Under 2006 utvärderade forskarna effekten av vitamin D på psykiska hälsan hos 80 äldre patienter och fann att patienter med de lägsta nivåerna av D-vitamin var 11 gånger mer benägna att bli deprimerade än de som fick hälsosamma doser.
  • Du är 50 år eller mer. Som sagt, med ålder producerar huden mindre D-vitamin som svar på solens exponering. Samtidigt omvandlar njurarna mindre effektivt D-vitamin till den form som används av kroppen. Plus, äldre människor tenderar att spendera mer tid inomhus
  • Du är överviktig eller fetma (eller högre muskelmassa). D-vitamin är ett fettlösligt hormonliknande vitamin, vilket innebär att kroppsfett verkar som ett skal och samlar det. Om du är överviktig eller fet, behöver du förmodligen mer D-vitamin än smala människor - och det gäller även personer med ökad kroppsvikt på grund av muskelmassa.
  • Benvärk Enligt doktor Holik blir många av dem som går till doktorn om smärta och värk, speciellt i kombination med trötthet, slutligen felaktiga diagnoser med fibromyalgi eller kronisk trötthetssyndrom.

"Många av dessa symptom är klassiska tecken på vitamin D-bristostomalaki, vilket skiljer sig från D-vitaminbrist som orsakar osteoporos hos vuxna, säger han. "Följande händer: På grund av D-vitaminbrist, kommer kalcium in i kollagenmatrisen i skelettet. Resultatet är throbbing, värk i benen. "

  • Huvudsvett. Enligt Dr Holik är en av de första klassiska tecknen på D-vitaminbrist huvudsvettning. Förresten, det är därför som läkare frågade mödrar till nyfödda om svettning i huvudet hos barn. Överdriven svettning hos nyfödda på grund av neuromuskulär excitabilitet betraktas fortfarande som ett vanligt tidigt symptom på vitamin D-brist.
  • Tarmproblem. Kom ihåg att vitamin D är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att om du har en gastrointestinala störning som påverkar din förmåga att absorbera fett, kan du ha minskad absorption av fettlösliga vitaminer som vitamin D. Detta inkluderar tarmsjukdomar som Crohns sjukdom, glutenbrist sjukdom och inflammatorisk tarmsjukdom.

Optimera vitamin D-nivåer kan förhindra cancer, hjärtsjukdomar och många andra.

Forskare noterar att höja nivån av vitamin D3 i den allmänna befolkningen kan förhindra kroniska sjukdomar som dödar ungefär en miljon människor världen över varje år. Dessutom kan det halvera förekomsten av flera typer av cancer.

Dessutom bekämpar D-vitamin infektioner, inklusive förkylning och influensa, eftersom det reglerar uttrycket av gener som orsakar immunsystemet att attackera och förstöra bakterier och virus.

Optimera vitamin D-nivåer hjälper till att skydda mot:

  • Kardiovaskulära sjukdomar. D-vitamin är mycket viktigt för att minska hypertension, aterosklerotiska hjärt-kärlsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke. Enligt Dr Holik fann en studie att D-vitaminbrist ökar risken för hjärtinfarkt med 50 procent. Men värst av allt, med hjärtinfarkt och D-vitaminbrist, ökar risken för dödsfall från denna hjärtattack till nästan 100%!
  • Autoimmuna sjukdomar. D-vitamin är en kraftfull immunmodulator. Därför är det mycket viktigt för förebyggande av autoimmuna sjukdomar som multipel skleros och inflammatorisk tarmsjukdom.
  • Infektioner, inklusive influensa. Det bidrar också till att bekämpa infektioner av alla slag. Således visade en studie i Japan att skolbarn som tar 1200 IE av D-vitamin per dag under vintern hade en 40 procent lägre risk att fånga influensa A.
  • Brott mot DNA och metaboliska processer. En studie av Dr. Holik visade att friska frivilliga som tog 2 000 IE av D-vitamin per dag i flera månader förbättrade reglering av 291 olika gener som kontrollerar upp till 80 olika metaboliska processer - från att förbättra DNA-återhämtningen för att påverka auto-oxidation ( oxidation, som uppstår i närvaro av syre och / eller UV-strålning, med konsekvenser för åldrande och cancer, till exempel), förbättring av immunsystemet och många andra biologiska processer.

Varför behöver du vitamin D i kroppen och det visar en avvikelse från normen i blodprovet

Vitamin D 25-OH är en av de många ämnen som är nödvändiga för den normala funktionen av människokroppen. Detta är inte ett separat vitamin, men en hel grupp av dem som går in i blodet med mat och genomgår biotransformation i levervävnaderna. Därefter behandlas dessa substanser av njurarna, så det är ofta med dessa två organ att orsakerna till minskningen av vitamin D-nivå i blodet är kopplade.

Detta ämne spelar en mycket viktig roll, och dess brist kan ha extremt allvarliga konsekvenser. Av denna anledning är det nödvändigt att ta den mest ansvarsfulla attityden till frågan om innehållet av detta vitamin i kroppen.

Vad är vitamin D 25-OH för och vilka funktioner fungerar det?

I människokroppen, beroende på kön, spelar detta ämne en viss roll, som under inga omständigheter bör underskattas. Börja med att överväga de allmänna funktioner som den utför.

Vitamin D 25-OH är ansvarig för transport av fosfor och kalcium i hela kroppen, och om fosforbrist är extremt sällsynt är hypokalemi en vanlig men mycket farlig anomali. Så, med avsaknaden av detta spårämne, är det en signifikant mjukning av benvävnaden, varigenom benen blir sköra, spröda. Resultatet av en sådan avvikelse kan vara frekvent och flera frakturer, även med mindre fall eller mekanisk stress.

Dessutom bidrar vitamin D 25-OH till:

  • lägre blodkolesterolnivåer;
  • minska risken för en cancerframkallande process i olika interna organ och system;
  • förhindra utvecklingen av autoimmuna patologier;
  • stimulering av immunitet etc.

Detta vitamin är nödvändigt för alla, utan undantag, så när det är brist i kroppen, ska du omedelbart kontakta en läkare och skicka alla nödvändiga test. Utan deras resultat rekommenderas inga åtgärder, särskilt användningen av läkemedel som innehåller detta ämne, kategoriskt.

D-vitamin för kvinnor

D-vitamin är extremt viktigt för kvinnor i alla åldrar, eftersom det tar en aktiv roll i reproduktionsorganens funktion. Särskilt akut är behovet av detta ämne hos patienter som står inför täthet, eller har redan gått över denna linje. Under denna tidsperiod finns det en intensiv förlust av kalciumföreningar av kroppen, som helt enkelt tvättas bort från cellerna. Konsekvensen av detta, som redan nämnts, är allvarliga benhälsoproblem.

Vitamin D - vad behövs det för kvinnor? Detta ämne förhindrar allvarliga fel i metabolismsprocessen, vilket kan orsaka sådana farliga patologier hos kvinnor som:

  • polycystiska äggstockar;
  • gestations diabetes mellitus, vilket orsakar utvecklingen av typ 2-diabetes;
  • olika gynekologiska patologier.

D-vitamin är mycket viktigt för förväntade mammor, liksom för fostret, så gravida kvinnor måste ordineras multivitaminkomplex som innehåller detta ämne.

Fördelar för män

Vitamin D 25-OH är också viktigt för hanen eftersom det reglerar hur deras reproduktionssystem fungerar. Ofta leder bristen på detta ämne till en sakta nedgång av spermierna och, som en konsekvens, oförmågan att befrukta ägget. På utvecklingen av osteoporos och osteomalakia, som härrör från brist på vitamin D, och inget att säga: Dessa är de vanligaste patologierna som utvecklas under påverkan av akut och långvarig brist på detta ämne i hankroppen.

D-vitamin för barn

Det är mycket viktigt att genomföra ett vanligt blodprov för vitamin D hos nyfödda barn och barn upp till ett år gammal, eftersom under den här tiden stärks skallbenen i skallen. Den farligaste sjukdomen som en brist på detta ämne kan leda är rickets. Detta är en farlig patologi, framförallt orsakad av brist på kalcium, som bärs tillsammans med strukturerna av detta vitamin.

Tror dock inte att det är ett botemedel mot alla sjukdomar att fylla balansen av detta ämne. Förutom det finns det många andra element som är viktiga för kroppens normala funktion, så du bör inte fokusera bara på någon av dem.

Normala blodnivåer av vitamin D

Hastigheten av vitamin D i blodet är inte direkt relaterad till kön och ålder av patienten. Dess allmänt accepterade indikatorer är 75-250 nmol / l. Dessa siffror kan variera något i en eller annan riktning beroende på årstiden och kosten hos personen.

Det är viktigt att förstå att eventuella avvikelser från optimala indikatorer är anledningen till att man utför ytterligare forskning. Ökningen i nivån på detta element, liksom dess minskning, är en allvarlig anomali som kan tala om funktionsfel i de inre organens arbete.

Som du kan se är dosen av vitamin D i blodet hos män, kvinnor och barn detsamma. Men orsakerna till avvikelser från de optimala indikatorerna i dessa patientgrupper kan skilja sig något, så en läkare kan ordinera en speciell klinisk studie för att bestämma dem korrekt.

Varför är vitamin D 25-OH låg?

Orsakerna till låga nivåer av vitamin D i blodet kan vara olika. Men ofta är de förknippade med allvarliga kränkningar i inre organens arbete. De vanligaste patologierna som kan utlösa en brist på detta ämne är:

  • nedsatt njurfunktion, inklusive njursvikt
  • akut eller kronisk leverfel, där vitamin D 25-OH sänks
  • kronisk brist på detta ämne (sällan men det händer).

Om vi ​​pratar om de relativt ofarliga orsakerna till avvikelser från normala indikatorer, så inkluderar dessa:

  • sällsynta solexponeringar (solljus är en av de mest kraftfulla källorna till detta ämne);
  • tar mediciner från gruppen av barbiturater, anti-tuberkulos och laxermedel;
  • otillräcklig konsumtion av livsmedel som innehåller detta ämne.

Hastigheten av vitamin D i blodet hos kvinnor, män och småbarn bör stödjas genom att ätulor, nötköttlever, sardiner, makrill och andra typer av fisk äts. Tyvärr finns det väldigt få naturliga produkter som innehåller detta ämne. Om vi ​​pratar om växter, så innehåller de inte alls.

För att upprätthålla vitamin D-nivåer rekommenderas fiskolja för barn. I synnerhet gäller det torskleverolja. Det finns också speciella orala droppar av vitamin D3, vilket är så viktigt för bildandet av ben i en nyfödd bebis.

Alla farmaceutiska preparat bör dock ordineras uteslutande av en läkare, eftersom detta ämne kan orsaka kraftiga allergiska reaktioner. Ett sådant beslut kan endast fattas av en läkare efter testning för vitamin D 25-OH.

När är ett vitamin D-test nödvändigt och vad visar det?

Om det finns oroliga symtom som indikerar brist på detta ämne i kroppen, måste patienten genomgå ett blodprov för att bestämma nivån av D-vitamin.

Indikationer för analys kan vara:

  • minskad aptit
  • orimlig smärta i höftbenets område
  • brist på energi;
  • frekventa anfall av diffus myalgi;
  • frekventa frakturer;
  • sömnstörning.

På grund av dessa symtom, vad visar blodet på vitamin D? Baserat på de erhållna resultaten kan läkaren misstänka att patienten har följande patologier:

  • rickets (inte bara hos barn utan också hos vuxna);
  • osteoporos;
  • pankreatit eller gastrit, som har passerat in i kronisk fas;
  • Whipples sjukdom och andra.

Vad visar ytterligare en analys av vitamin D och är dessa patologier farliga för patientens hälsa? Andra patologier som kan indikera en låg nivå av detta ämne kan vara:

  • Burnet syndrom;
  • hypokalcemi;
  • nederlag av skelettben, som utvecklats på grund av kronisk njursvikt etc.

Vad är analysen av vitamin D? Denna studie kallas vitamin D 25-hydroxi (calciferol). Det finns andra sorter av denna studie, men de är mindre frekventa. Vad det än var, och beslutet att utföra en sådan analys kvarstår för läkaren.

Normen av vitamin D i kroppen bör alltid bibehållas av en person med hjälp av olika medel - sola i solen, äta ovanstående mat och ta medicin. Det viktigaste är att inte låta situationen ta sin kurs, om det första larmet bells, vilket indikerar brist på detta ämne i blodet. Kom ihåg att någon sjukdom bättre förebyggs än att slösa bort tid och energi för långvarig behandling!

Blodtest för vitamin D - vad behövs, hastigheten i blod av kvinnor och män

Alla vet om fördelarna och betydelsen av vitamin D för kroppen. Det behövs för utveckling av muskuloskeletala systemet, styrkan hos ben, tänder och naglar, korrekt metabolism. Om varifrån det kommer är det också känt: att vara i solen bidrar till syntesen i kroppen, och feta fiskar och mejeriprodukter kompletterar sina reserver från utsidan. Och hur vet du om det finns tillräckligt med detta vitamin, finns det en överflöd, och vad ska du göra om balansen störs? Den nödvändiga informationen kan erhållas med ett speciellt blodprov för vitamin D.

Vad är ett blodprov för vitamin D för?

Studien av biologiska vätskor på innehållet i vissa kemiska föreningar i dem ger information om kroppens tillstånd. En brist eller överskott av vitaminer leder till utvecklingsfel vid en tidig ålder och uppkomsten av olika sjukdomar vid en senare tidpunkt. Blodprov hjälper till att identifiera specifika orsaker och utveckla en behandlingsstrategi.

Vad är vitamin D?

Under detta namn kombineras en grupp specifika kemiska föreningar - kalciferoler (6 sorter), vars viktigaste är två:

  • D2 - Han är ergocalciferol, som går in i kroppen bara med mat.
  • D3 - cholecalciferol, som delvis kommer från utsidan med mat, samt syntetiseras av hudceller i solen.

Båda föreningarna är provitaminer - ämnen som behöver genomgå en viss kemisk omvandling innan de börjar utföra sina funktioner. De går in i blodet (från huden i händelse av biosyntes eller från tarmen, där de absorberas från mat), sedan till levern. För att assimilera D-vitamin måste fett vara närvarande i livsmedel. Dessutom, som alla fettlösliga föreningar, kan de ackumuleras i fettvävnad och släppas vid behov.

Aktivering av cholecalciferol sker i två steg. Först i levercellerna är en hydroxylgrupp kopplad till den och det visar sig att 25 OH vitamin D eller kalcidiol, som i njurarna blir 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroxi-kolekalciferol) eller kalcitriol. Efter alla omvandlingar är vitaminet redo att uppfylla sina biologiska funktioner.

Roll i kroppen

Huvudfunktionerna av D-vitamin inkluderar:

  • Fånga och säkerställa absorptionen i blodet av sådana viktiga spårämnen som fosfor och kalcium. Processen sker i tunntarmen, där de frigörs från mat under matsmältningen.
  • Ökad transkription av nukleinsyror i cellkärnor, vilket bidrar till processen med cellmultiplicering och minskar sannolikheten för genetiska mutationer.
  • Deltagande i metaboliska processer, därigenom ökad immunitet och förebyggande av olika sjukdomar i hjärtat, blodkärlen och det endokrina systemet (ateroskleros, diabetes mellitus, autoimmuna patologier är direkt relaterade till vitaminbrist).
  • Reglering av syntesen av viktiga hormoner, såsom parathyroid. Brist på kalciferol leder till ökad produktion av parathyroidhormon, som i sin tur hämmar bildandet av benvävnad.

D vitamin D är således avgörande för hela organismens normala funktion. Det förbättrar immunförsvaret, säkerställer en skelettutveckling och muskelns funktion, reglerar hormonell bakgrund, förhindrar sjukdomar i hjärt- och endokrina system, muskuloskeletala systemet, huden. Dessutom beror bildandet och utvecklingen av cancer tumörer på nivån av vitamin D.

Indikationer för analys

När är det nödvändigt att genomföra ett blodprov för kalciferolhalt? Vanligtvis är han ordinerad av en läkare (du kan själv göra en analys av D-vitamin i ett betalt laboratorium) i följande fall:

  • tillväxtfördröjning och benförändringar hos barn;
  • ben- och ledvärk, osteoporos hos vuxna;
  • frekventa frakturer;
  • fotodermatit;
  • ökade nivåer av parathyroidhormon;
  • gastrointestinala sjukdomar (matsmältningssjukdomar, kolit, kronisk pankreatit, Crohns sjukdom);
  • systemisk lupus erythematosus, speciellt med omfattande hudskador;
  • minskning av blodets nivåer av fosfor och kalciumhalter i enlighet med biokemiska studier.

Analysen är obligatorisk utförd före operationer på benvävnad, tandimplantation, liksom liggande patienter.

Vad heter blodtestet för D-vitamin

Laboratorieundersökningar på plasmakoncentrationer av hydroxi-cholecalciferol kan kallas annorlunda. Beteckningar som 25-OH vitamin D, 25-hydroxykaliferol, 25-OH-vitamin D eller 25 (OH) D används i olika laboratorier.

Hastigheten av vitamin D i blodet hos kvinnor och män

I det vetenskapliga samfundet länge har det diskuterats om vilken typ av kalciferol som ger maximal information om dess innehåll i blodet och vilka värden att överväga normen. För närvarande är det bästa alternativet att mäta volymen av intermediär hydroxikalciferol - 25 OH vitamin D - i blodplasmen.

Normen för en person som säkerställer benens hälsa och organismen som helhet är en indikator som inte är lägre än 30 ng per milliliter. Och även om det inte var möjligt att identifiera den positiva effekten av att öka nivån anses ibland intervallet från 75 till 125 ng per milliliter vara optimalt. För D-vitamin är blodnivåerna desamma för män och kvinnor. Mer detaljerad om den mest moderna tolkningen av värden - i tabellen:

D-vitaminstatus

Plasmakoncentration, ng / ml

Orsaker och symptom på brist

Bland avvikelserna från normen är vitamin D-brist den vanligaste. Av de möjliga orsakerna till vitaminbrist är de viktigaste:

  • Njurfunktioner, lever, tarmar. Med dysfunktionen hos ett av dessa organ stör processen för absorption och omvandling av cholecalciferol till en aktiv form.
  • En obalanserad diet, där inte bara D-vitaminkällor är otillräckliga, men också fetter för absorptionen.
  • Låga nivåer av vitamin D i kvinnors blod under graviditeten är ofta associerade inte bara med kroppens ökade behov, men också med den snabba viktökningen hos den förväntade mamman. I detta fall är vitaminet inte involverat i ämnesomsättningen och deponeras i kroppsfett, och kommer in i blodet i otillräckliga kvantiteter.
  • Brist på vistelse i solen. Klimatiska egenskaper, bär på slutna kläder, kan användningen av skyddande kosmetika leda till en brist på cholecalciferol.

Man bör komma ihåg att även regelbunden bestrålning inte garanterar tillräcklig syntes av vitaminer. Till exempel förhindrar föroreningen av atmosfären genomströmningen av ultraviolett strålning. Våglängden är också viktig: garvning är mest användbar på morgonen och vid solnedgången. Dessutom, med ålder och med mörk hud, är processen för att producera cholecalciferol långsammare.

Sömnlöshet, trötthet, aptitförlust, brännande i halsen, minskad synskärpa, försämring av tänderna, håret, naglarna och huden, muskelkramper, indikerar ett tidigt stadium av vitamin D-brist. Senare kan smärta i benen (och frekventa frakturer), problem med blodkärlen och hjärtat vara med dessa tecken. Hos barn uppstår bristen av tillväxt retardation och en karaktäristisk kurvatur i benen på grund av osteomalaci (mjukgöring av benvävnaden).

D-vitamin och sjukdomar

Minskningen av vitamin D-koncentrationen i blodprovet observeras i en mängd olika sjukdomar. Vetenskapliga studier har gjort det möjligt att fastställa förhållandet mellan brist på kalciferoler och vissa patologiska processer i kroppen.

osteoporos

Så kallad systemisk sjukdom, kännetecknad av minskad bentäthet på grund av en överträdelse av mineralmetabolism. I blodprov finns en minskning av kalcium, vilket leder till både en brist och ett överskott av hydroxi-cholecalciferol. Som ett resultat blir benen mycket bräckliga, ofta brutna och deformerade.

Autoimmuna sjukdomar

Reumatoid artrit, lupus erythematosus, multipel skleros och andra sjukdomar som orsakas av immunsystemets aggression i förhållande till sin egen kropp är direkt relaterade till bristen på cholecalciferoler. Den låga koncentrationen av vitamin D i blodet leder till aktiveringen av T-lymfocyter, som börjar kämpa med "främmande" celler.

Parathyroid adenom

Calciferolbrist leder till en minskning av kalciumkoncentrationen i blodet. Parathyreoidkörtlarna börjar producera parathyroidhormon som spolar mineralet från benen för att upprätthålla den önskade balansen. Förlängd hypovitaminos leder till okontrollerad proliferation av körtelvävnad och bildandet av godartade tumörer - adenom.

Maligna tumörer

D-vitamin spelar en viktig roll i utvecklingen av cancer. I de inledande stadierna stannar den cellmutationer, utlöser mekanismen för självförstöring, förhindrar tumörtillväxt och metastasering. Minskningen av vitamin D i blodet leder till den snabba utvecklingen av maligna tumörer.

Närvaron av en tumör kan indikera en ökning av koncentrationen. Det är vanligen observerat i bencancer, på grund av dess förstöring. Dessutom syntetiserar vissa typer av karcinom ett hormon som liknar struktur i parathyroid. Som svar frisätts calciferol från kroppens fettdepoter.

Symtom och orsaker till hypervitaminos

Om blodprovet för D-vitamin indikerar ett överskott av sin normala koncentration, finns det en D-vitaminförgiftning. Det observeras oftare hos barn (speciellt under det första året av livet) än hos vuxna och förekommer av två skäl. Innehållet av hydroxi-cholecalciferol i blodet ökar när alltför stora doser av dess läkemedel tas eller det finns en ökad känslighet. Som ett resultat deponeras kalcium i vävnaderna, vilket bidrar till deras ossifiering och utvecklingen av olika patologier.

En ökning av innehållet av vitamin D i plasma manifesteras av sådana symptom som:

  • sömnstörningar
  • aptitlöshet;
  • törst och torr hud;
  • matsmältningsstörningar (växlande förstoppning med diarré);
  • konstant låggradig feber;
  • takykardi, kramper, smärta i ben och muskler.

Laboratorieblodprov visar en ökning av kalciumnivåerna med en samtidig minskning av koncentrationen av fosfor-, magnesium-, kalium- och paratyroidhormon. I urinen ökar innehållet av fosfor och kalcium.

Vad ska man göra med avvikelser från normen?

Hypervitaminos behandlas genom avskaffande av alla beredningar av vitamin D, korrigering av kosten (produkter som är rika på cholecalciferol är uteslutna från det), recept på vitamin C, E, A och B-gruppen, kortikosteroider. Med en vitaminbrist beror ett komplex av åtgärder på orsaken till bristen. Om det är en dysfunktion i tarmen, njure eller lever, är diagnos och behandling av dessa organ nödvändiga. I andra fall måste du justera maten, oftare för att vara på gatan i soligt väder, för att ta vissa droger.

UV-strålning

Bristen på ultraviolett strålning kompenseras genom regelbunden exponering för solen på morgonen och kvällen. Kläder bör vara öppna, använd inte kosmetika med UV-filter. Människor med ökad pigmentering av huden (mörkskinnig, mörkskinnad) behöver tona längre än ägarna av blek hud. Man bör komma ihåg att besöka ett solarium bidrar också till biosyntesen av cholecalciferol, men en sådan kraftig exponering kan orsaka melanom - hudcancer.

diet

När mat blir orsak till brist på vitamin D, introduceras chole- och ergocalciferolrika livsmedel i kosten. Du kan lära dig om var och hur många av dem som finns i tabellen.

Produkter, 100 g

D-vitaminhalt, IE

25-OH D-vitamin totalt (25-OH vitamin D2 och 25-OH vitamin D3, det totala resultatet)

Särskild förberedelse för studien är inte nödvändig. Det är nödvändigt att följa de allmänna reglerna för förberedelser för forskning.

ALLMÄNNA BESTÄMMELSER FÖR FÖRBEREDELSE FÖR FORSKNING:

1. För de flesta studier är det rekommenderat att donera blod på morgonen mellan 8 och 11 på en tom mage (mellan den sista måltiden och att blodet ska vara minst 8 timmar, kan vattnet vara fullt som vanligt), på kvällens avläsning, en lättmiddag med restriktion tar fet mat. För infektionsprov och akutforskning är det tillåtet att donera blod 4-6 timmar efter sista måltiden.

2. OBS! Speciella preparatregler för ett antal test: Starkt i tom mage, efter 12-14 timmar fastande, ska blod ges för gastrin-17 lipidprofil (total kolesterol, HDL-kolesterol, LDL-kolesterol, LDL-kolesterol, triglycerider, lipoprotein (a), apolipoprotein Al, apolipoprotein B); Glukostoleransprovet utförs på morgonen på tom mage efter 12-16 timmars fastande.

3. På kvällen för studien (inom 24 timmar), utesluta alkohol, intensiv motion, medicinering (i samråd med läkaren).

4. För 1-2 timmar innan du ger blod, avstå från att röka, drick inte juice, te, kaffe, du kan dricka icke-kolsyrade vatten. Eliminera fysisk stress (körning, snabbklättrappor), känslomässig upphetsning. 15 minuter före bloddonation rekommenderas att vila, lugna sig ner.

5. Det är inte nödvändigt att donera blod till laboratorieundersökning omedelbart efter fysioterapeutiska procedurer, instrumentundersökning, röntgen- och ultraljudstudier, massage och andra medicinska förfaranden.

6. Vid övervakning av laboratorieparametrar över tiden rekommenderas det att genomföra upprepade studier under samma förutsättningar - i ett laboratorium, donera blod på samma tidpunkt, etc.

7. Blod för forskning ska ges före starten av medicinen eller inte tidigare än 10-14 dagar efter avbokningen. För att bedöma kontrollen av effektiviteten av behandlingen med några droger, bör en studie utföras 7-14 dagar efter den sista dosen av läkemedlet.

Om du tar mediciner, var noga med att varna din läkare om detta.

Vitamin D

På den här sidan hittar du allt du behöver veta om vitamin D, utan onödiga vetenskapliga detaljer. Förstå vad detta vitamin är bra för kvinnor, män och barn, vilka symptom är dess brist i kroppen och hur man fyller underskottet. Läs, vilka produkter och läkemedel innehåller D-vitamin. Lär dig hur du ger det till barn i spädbarn och äldre. Läs de detaljerade instruktionerna om hur man beräknar dosen: daglig, terapeutisk eller profylaktisk. Det beskriver i detalj vad symtomen och konsekvenserna kan vara från en överdos av detta vitamin.

Hypertension (trycksänkning) - dödar en patient i en dröm i 89% av fallen! 1,54 miljoner hjärtattacker i 2016!

Hypertoni är orsaken till "naturliga" dödsfall i 77-78% av fallen. I absoluta termer är det ungefär 1,54 miljoner dödsfall år 2016 och 1,49 miljoner år 2015. Antalet är verkligen enorma och skrämmande!

För närvarande är den enda medicin som officiellt rekommenderas av hälsovårdsministeriet för behandling av högt blodtryck Golubitoks.

D-vitamin: detaljerad artikel

Kvinnor är ofta intresserade av hur man tar vitamin D under graviditeten, såväl som för kosmetiska ändamål - för hud, hår och naglar. Detta vitamin ordineras vanligen till barn för förebyggande av rickets och vuxna - mot osteoporos. Nedan hittar du allt du behöver. Det finns 26 frågor om vitamin D, som ofta ställs av läsare, och detaljerade svar på dem. Ett blodprov för 25-hydroxikolekalciferol (25-OH) gör att du kan avgöra om det finns en brist på vitamin D i kroppen hos ett barn eller en vuxen. Läs var det är möjligt att skicka denna analys, hur man förbereder sig, hur mycket det kostar och vad dess normer är.

D-vitamin i människokroppen

D-vitamin reglerar metabolismen av kalcium och fosfor i människokroppen. Brist på fosfor praktiskt taget ingen hotar, men kalciumbrist kan hända. En signifikant brist på vitamin D hos barn orsakar rickets och hos vuxna - mjukning av benen och en ökad risk för frakturer. Förmodligen utvecklar detta också problem med tänderna. Förutom absorptionen av kalcium och fosfor påverkar vitamin D de endokrina och immunsystemen. Det kan "slå på" och "stänga av" 100-1250 av 20.000-30000 gener som en person har. Kanske mättnad av kroppen med detta vitamin minskar risken för autoimmuna, onkologiska och kardiovaskulära sjukdomar. För närvarande finns det allvarliga studier av användbarheten av vitamin D för förebyggande och behandling av olika sjukdomar.

Titta på en video om symptomen och behandlingen av vitamin D-brist från den kända läkaren Elena Malysheva.

Du vet förmodligen redan att vitamin D produceras i huden hos barn och vuxna under verkan av solljus. Det kan också erhållas från vissa produkter av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. Vidare i levern omvandlas detta vitamin till 25-hydroxikolecalciferol (25-OH). För att få reda på om människokroppen är väl mättad med D-vitamin, görs ett blodprov för detta ämne. I nästa steg omvandlas 25-hydroxikolekalciferol i njuren till aktiv form (1,25-dihydroxycholecalciferol), som utför huvudarbetet. Således, efter syntes i huden, måste vitamin D genomgå en transformation, först i levern och sedan i njurarna. Kronisk njursjukdom kan orsaka brist på detta vitamin, även om en person räcker tillräckligt i solen.

Vad är fördelaktigt för vitamin D för kvinnor, män och barn?

Omkring 1/3 av kvinnorna efter klimakteriet lider av utlakning av mineraler från sina ben. Detta kallas osteomalacia. Efter denna diagnos är osteoporos och en ökad risk för frakturer. Äldre män har också osteomalaki och osteoporos, även om de är mindre än kvinnor. Vitamin D är ibland föreskrivet för profylax och behandling. Dessutom minskar möjligheten hos en organism att syntetisera detta vitamin under verkan av solljus med åldern. Flera seriösa studier har visat att D-vitamin är bra för patienter med psoriasis. Det kan minska risken för cancer, autoimmuna och kardiovaskulära sjukdomar. Barn behöver vitamin D för att förebygga rickets och tandproblem. Allt detta beskrivs i detalj nedan. Det är omöjligt att överväga vitaminer D3 eller D2 som en panacea för alla sjukdomar. Men det är fortfarande användbart för dig att lära dig mer om det här verktyget.

Normerna för detta vitamin

Normerna av vitamin D i blodet är desamma för spädbarn, barn, ungdomar och vuxna, män och kvinnor i olika åldrar.

Officiella vitamin D-normer som US Institute of Medicine följer (2006):

  • akut brist - mindre än 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis förekommer hos barn;
  • brist på vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • Normala värden är 20-50 ng / ml (50-125 nmol / 1);
  • överskott - mer än 50 ng / ml (125 nmol / l).

Amerikanska Endokrina Society Association (US Endocrine Society) insisterar dock på att vitamin D-hastigheterna ska vara högre:

  • svår brist - mindre än 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • brist på 21-29 ng / ml (51-74 nmol / 1);
  • Normala värden är 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

De flesta yrkesverksamma som arbetar med D-vitamin, håller sig till syn på Association of Endocrinologists USA. De försöker öka nivån av detta vitamin i blodet till 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) hos sina patienter och forskningsdeltagare. En indikator på 20-29 ng / ml anses inte vara tillräcklig.

På webbplatserna för laboratorier som gör ett blodprov för 25-hydroxikolecalciferol (25-OH) i CIS-länderna anses indikatorn vara en hastighet som inte är lägre än 30 ng / ml (75 nmol / l).

Under åren blir det svårare att uppnå normala nivåer av D-vitamin. På grund av åldrandet försämras kroppens förmåga att producera detta vitamin under verkan av solljus. Förmodligen det viktigaste att ta vitamin D-tillskott i ålderdom. För äldre människor kan detta vitamin vara mer nödvändigt än gravida kvinnor och spädbarn. Också, utan vitamin D-piller kan inte göra svarta människor som tvingas leva i länder med ett grumligt, coolt klimat. Ju mörkare hudfärgen desto mindre produceras detta vitamin under ultraviolett strålning.

Blodtest för 25 (OH) D3

För att ta reda på koncentrationen av D-vitamin i blodet, gör en analys av 25-hydroxikolecalciferol (25-OH). Du vet redan att det är ett ämne som produceras i levern och sedan skickas till njurarna för omvandling till aktiv form. För detaljer, se ovanstående avsnitt "D-vitamin i människokroppen". I CIS-länderna i stora städer kan du ta ett blodprov för vitamin D i privata laboratorier utan att en läkare hänvisar.

Varför ge denna analys?

Denna analys är föreskriven för misstänkt rickets hos barn, osteomalaki och osteoporos hos vuxna. Det är också gjord för att diagnostisera vissa allvarliga men sällsynta sjukdomar. Det viktigaste är att det hjälper till att välja den optimala dosen av droger och kosttillskott. Passa detta test innan du börjar ta D-vitamin. Gör sedan igen. Det kan visa sig att du behöver öka dosen eller tvärtom sluta ta kosttillskott. Om möjligt, ta detta test och använd dess resultat, och börja inte ta vitamin D3 eller D2 slumpmässigt.

Var kan jag bli testad för 25-hydroxikolecalciferol (25-OH)? Hur förbereder man sig på det?

I CIS-länderna finns flera stora nätverk av privata laboratorier som är verksamma i stora och medelstora städer. Det är bättre att ta ett blodprov för vitamin D i ett av dessa laboratorier. Eftersom de använder modern importerad utrustning som ger exakta resultat. Analys av 25-hydroxikolekalciferol (25-OH) är inte nödvändig för att ge en tom mage, om inte du ska göra mer forskning med den. Dessutom bör man inte släcka sig eller ett barn med törst. Inga laboratorieplatser uppmanas att inte dricka mousserande vatten och inte röka 30 minuter innan den analyseras.

Hur mycket kostar ett blodprov för vitamin D (25-OH)?

Blodprovet för D-vitamin är inte det billigaste, men fortfarande överkomligt, tack vare konkurrensen mellan laboratorier. Du kan ta reda på det exakta priset på nätverket för laboratorier där du ska ta den här analysen. I olika medicinska organisationer skiljer sig priset något.

Symptom på D-vitaminbrist

En måttlig brist på vitamin D i kroppen orsakar inga akuta symptom hos barn eller vuxna. Under betingelserna för brist på detta vitamin absorberas kalcium som konsumeras med mat dåligt i tarmarna. Kroppen måste spola mineralet från benen för att bibehålla sin stabila nivå i blodet. I annat fall kommer överföringen av signaler mellan vävnaderna att brytas och personen kommer att dö. För detaljer, se artikeln "Kalcium i människokroppen". Produktionen av parathyroidhormon ökar, vilket stimulerar omvandlingen av D-vitamin till njurarna till den aktiva formen. Eftersom kalciumnivån i blodet hålls nästan densamma hela tiden finns det inga uppenbara tecken på brist på detta vitamin. Det kan finnas vaga symptom som lätt kan hänföras till överarbete eller virusinfektion. Endast i allvarliga fall utvecklas skelettsjukdomar gradvis.

Vilka sjukdomar är förknippade med brist på detta vitamin?

D-vitamin är nödvändigt inte bara för barn utan också för vuxna, så att kalcium deponeras i benen, vilket garanterar deras styrka. En signifikant brist på detta vitamin kan orsaka rickets hos barn och hos vuxna - osteomalaki, mjukning av benen. För osteomalaki bör vara en mer allvarlig diagnos - osteoporos. Vid vuxenlivet stannar bentillväxten, men utbytet av kalcium i dem fortsätter. Därför går vitamin D-bristen inte utan spår, inte bara för barn utan också för vuxna. Bristen på detta vitamin kan också orsaka svaghet och smärta i olika muskler. Detta är ett vanligt problem hos östliga kvinnor som tvingas ha på sig förslutna kläder, vilket helt blockerar tillgången på solljus till huden. Kanske bristen på vitamin D ökar risken för cancer och autoimmuna sjukdomar. Detta har ännu inte bevisats.

Hur man fyller bristen på D-vitamin i kroppen?

För att kompensera för brist på vitamin D i kroppen är det bäst att börja spendera mer tid i solen. Det är tillräckligt att utsätta solen och ansiktet och händerna i 15 minuter, 2-3 gånger i veckan. Varje sådan procedur garanterar att ungefär 1000 IE vitamin D produceras i huden. Om du stannar i solen eller i en solarium tillräckligt länge för att huden blir svag, kommer din kropp omedelbart att få 10 000-15 000 IE av detta vitamin. Det är inte nödvändigt att sola i lång tid och dessutom brinna för att ge din kropp D-vitamin i tillräcklig mängd.

Människor som bor i länder med ett grumligt klimat eller i smogfodrade städer kanske inte kan syntetisera tillräckligt med vitamin D med sol exponering. I sådana fall måste du ta detta vitamin i läkemedel. Förbidra ett blodprov för 25-hydroxikolecalciferol (25-OH) och kontakta din läkare. Att fylla bristen på D-vitamin i kroppen hos en vuxen eller ett barn med mat är svårt. Endast en liten mängd animaliska produkter innehåller detta vitamin, och i vegetabilisk mat är det nästan frånvarande. Men vitamin D3 eller D2 kapslar är inte dyra och hjälper mycket. Det orsakar inte biverkningar om de tas i rätt dosering.

Vad bidrar till bildandet av vitamin D i kroppen?

Bildandet av vitamin D i kroppen bidrar till att eliminera riskfaktorer för bristen. Det är idealiskt att bo i länder där det finns mycket sol året runt, eller att gå till varma land för vintering. Undersök symptomen på magnesiumbrist i kroppen och, om du har dem, ta sedan magnesiumtablett. Det är ett viktigare mineral än kalcium. Det finns i många enzymer som är involverade i metabolismen av D-vitamin. För personer som är överviktiga kan D-vitamin lagras i fettreserver istället för att delta i ämnesomsättningen. Dessa människor behöver spendera mer tid i solen eller ta vitamin D3 (cholecalciferol) i högre doser. Njurinsufficiens och inflammatorisk tarmsjukdom kan störa metabolismen av D-vitamin. Tänk också på att kroppens förmåga att syntetisera detta vitaminminskningar med åldern. Varje få månader, ta ett blodprov för 25-hydroxikolecalciferol (25-OH). Enligt dess resultat, öka eller minska exponeringsperioden för solen eller dosen av droger, så att nivån av detta ämne i ditt blod är normalt - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Vilka produkter innehåller

Tyvärr innehåller väldigt få livsmedel D-vitamin. Det här är äggulor, nötköttlever och vissa typer av fisk. Vitamin D i livsmedel finns i små mängder. Till exempel finns det bara 41 IE i ett kycklingägg. För att en vuxen ska få en daglig skatt på 800 IE måste du äta 20 ägg. Det är nästan omöjligt att äta så mycket mat som är rik på vitamin D för att fullt ut kunna ge kroppen. Naturligtvis har naturen tänkt att du får detta vitamin på grund av att vara i solen, och i mindre utsträckning från livsmedelskällor. I västerländska länder är livsmedel artificiellt berikad med D-vitamin. Det är skummjölk, yoghurt, margarin, apelsinjuice, flingor. I rysktalande länder är det osannolikt att du hittar sådana berikade produkter.

Vilken fisk är rik på vitamin D?

D-vitamin är rik på följande fisk och skaldjur: lax, sardiner, makrill, torsklever, tonfisk, svärdfisk. Fiskolja och omega-3-fettsyror i kapslar kan innehålla detta vitamin och får inte innehålla, beroende på vilka råvaror de är beredda från. Läs bruksanvisningen och informationen på förpackningen. Den mest rika på vitamin D är fiskolja gjord av torsklever.

Vilka grönsaker innehåller vitamin D?

Inga grönsaker innehåller inte D-vitamin. Växtkällor för detta vitamin för vegetarianer är 3 småkända typer av svampar som artificiellt odlas i väst. Det är osannolikt att du hittar dem i rysktalande länder. Förutom svamp, konsumerar vegetarianer sojamjölk och apelsinjuice, berikad med kalciferol.

Preparat innehållande vitamin D

Läkemedel och kosttillskott kan innehålla vitamin D i en av två former:

  • Vitamin D2 - ergocalciferol - produceras med hjälp av jäst, från växtkällor;
  • Vitamin D3 - cholecalciferol - syntetiseras från animaliska produkter, inte lämplig för vegetarianer.

Båda formerna av D-vitamin anses vara likvärdiga. Hos människor genomgår de en omvandling, först i levern och sedan i njurarna, för att bli aktiv 1,25-dihydroxivitamin D (kalcitriol). Officiella publikationer, som regel, hävdar att ergocalciferol och cholecalciferol fungerar på samma sätt. Alternativ medicin säger att vitamin D3 absorberas bättre än D2. De flesta droger och kosttillskott innehåller det. På apoteket kan du köpa droger som innehåller vitamin D3 och kalcium under ett skal. Till exempel, Calcium D3 Nycomed eller Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 är vettigt att ta bara övertygade vegetarianer. Det kostar betydligt mer än D3. Att hitta och köpa vitamin D2 (ergocalciferol) i rysktalande länder kan vara svårt. Det är lättare att beställa det från USA via den berömda iHerb.Com-butiken.

Hur D-vitamin blir till aktiv form

Överdosering av droger och kosttillskott som innehåller vitamin D är extremt osannolikt. Det är endast möjligt om du tar doser på mer än 10 000 IE per dag i många dagar i rad. Dussintals artiklar i medicinska tidskrifter beskriver studier där människor tog 150 000 IE var och en på en gång, och detta skadade inte dem. Det är emellertid bättre att ta en liten dos varje dag än en stor dos varannan vecka. Overdoseringssymptom: svaghet, huvudvärk, sömnighet, illamående, kräkningar, muntorrhet, metallisk smak, förstoppning, muskelsmärta, törst, ökad urinbildning, irritabilitet, förhöjda halter av kalcium i blodet och urin, anemi, kalciumförbrukning i kärl och njure, kardiovaskulär instabilitet, onormal leverfunktion och njurefunktion. Dessa symtom kan kvarstå i flera månader efter att ha stoppat D-vitamin. Återigen betonar vi att överdos och biverkningar är extremt osannolika när detta vitamin är mindre än 10 000 IE per dag.

Hur bäst ska du ta kalcium och D-vitamin - tillsammans eller separat?

D-vitamin reglerar absorptionen av kalcium genom kroppen. Om detta vitamin inte räcker, kommer kalcium i tarmen nästan inte att absorberas, oavsett hur mycket en person äter den. För att förebygga rickets hos barn och osteoporos hos vuxna, ordinerar läkare ofta kalcium och samtidigt D-vitamin. Båda dessa ämnen kan tas tillsammans eller separat. Det kommer praktiskt taget inte att påverka resultatet av behandlingen. I rysktalande länder är de kombinerade tabletterna Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 och deras analoger populära. Dessa läkemedel är lämpliga att använda för vuxna och barn. De finns i form av frukt-flavored tuggbara tabletter. Ibland dricker människor kalcium, men vill inte använda D-vitamin för rädsla för att överdosera det. I det här fallet läs artikeln "Vitaminer med kalcium." Det förklarar skillnaderna mellan karbonat, glukonat och kalciumcitrat. Därefter kommer du kunna bestämma vilket läkemedel som passar bäst och vid vilken dos.

Kan det finnas en allergi mot detta vitamin?

Mammor klagar ofta på att deras barn har en allergi mot D-vitamin. Hennes huvudsakliga symptom är hudrödhet, hudutslag, klåda. Västerländska publikationer säger att allergier mot detta vitamin är mycket sällsynta. Förmodligen, i de flesta fall, symtom som misstas för allergi orsakas av överdosering. På den sida där du är nu finns det en detaljerad instruktion om hur du beräknar lämplig dosering för barn och vuxna. Undersök denna information noggrant.

Dosberäkning: daglig, terapeutisk, profylaktisk

Innan du tar medicin eller kosttillskott som innehåller vitamin D måste du bestämma lämplig daglig dos. Detta är önskvärt att göra enligt resultaten av blodprovet för 25-hydroxikolekalciferol (25-OH). Hastigheten för denna indikator är 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) för personer i alla åldrar. Det är detsamma för barn och vuxna, män och kvinnor. Människor som har 25-hydroxikolekalciferol i blodet på mindre än 30 mg / ml (75 nmol / l) bör gå till solen oftare. Och om du bor i ett grumligt klimat eller är svårt att tolerera höst-vinterperioden, så hjälper vitamin D-tillskott i kapslar. Ett blodprov för 25-hydroxikolecalciferol finns i CIS-länderna i stora och medelstora städer. Var inte lat för att ta denna analys, spara inte på den. Använd den för att bestämma den optimala profylaktiska dosen av vitamin D3 eller D2. För utnämning av en terapeutisk dos kan du behöva mer blodprov för parathyroidhormon, serumkalcium, röntgenstrålar av benen och andra test.

Ytterligare Artiklar Om Sköldkörteln

Immunsystemet i vår kropp är ett komplext nätverk av speciella organ och celler som skyddar vår kropp från utländska agenter. Kärnan i immunsystemet är förmågan att skilja "hans" från "alien".

Bland de hormoner som är ansvariga för människornas reproduktiva funktion upptas en speciell plats av det follikelstimulerande hormonet, som producerar hypofysen, den endokrina körteln, som ligger i hjärnans botten.

Under graviditeten kan hälsotillståndet hos moder och foster berätta för många indikatorer.En av de viktigaste analyserna, som är obligatorisk under första trimestern, är analysen på TSH.