Huvud / Hypoplasi

D-vitamin tabletter

D-vitamin, även kallat calciferol, är nödvändigt för människor i alla åldrar. Ämnet måste intagas regelbundet så att skelettet förblir starkt. Calciferol är extremt viktigt för äldre, utsatta för patologier i muskuloskeletala systemet. Vitamin syntetiseras i huden under påverkan av solstrålning, kommer också in i kroppen med mat. Därför är det viktigt för både vuxna och barn att äta fullt, gå ofta i solen. Om hypovitaminos har utvecklats, rekommenderas att ta D-tabletter.

Fördelarna med kalciferol för människokroppen

D-vitamin utför flera huvudfunktioner i människokroppen:

  • deltar i metabolismen av kalcium och fosfor;
  • flyttar mineraler längs blodbanan till benvävnad;
  • bidrar till att stärka immunförsvaret
  • reglerar absorptionen av mineralelement i tarmarna;
  • involverad i framställning av vissa hormoner.

Flera typer av kalciferol är utmärkande:

Var och en av ovanstående typer av kalciferol utför sin funktion i människokroppen. Särskilt viktigt för humana vitaminer D2 och D3. De återstående typerna av kalciferol påverkar inte väsentligt organens och systemens funktion.

Cholecalciferol är nödvändig för fullständig absorption av kalcium och fosfor i tarmkanalen. Ergocalciferol optimerar koncentrationen av mineraler i benvävnad. Vitaminer D2 och D3 arbeta i ett komplex, så de måste båda tas in i optimal mängd.

Effekten av vitamin D på kvinnliga och manliga kroppen

D-vitaminbrist är den främsta fienden för kvinnlig skönhet. Calciferol stöder en hälsosam benstruktur, normaliserar hjärtmuskulaturen och nervfibrerna, reglerar metabolism och blodproppsprocesser. Med brist på substanser hos kvinnor är naglarna brutna, håret faller ut rikligt, tandköttet blöder och tänder bryts, extremiteter skadas och brukar ofta noteras. Dessutom är vitamin ansvarig för absorptionen av fosfor. Med brist på kalciferol hos kvinnor, på grund av en minskning av fosfor, uppträder hudutslag i kroppen, hälsotillståndet förvärras, det finns ont i benen och metabolism störs.

Män med D-vitaminbrist har samma hälsoproblem som kvinnor. Dessutom är calciferol viktigt för att bibehålla normala hormonnivåer i hankroppen. Med brist på ämnen hos män minskar koncentrationen av testosteron i blodet, på grund av vilken effekten på kroppen av kvinnliga könshormoner förbättras.

Dagligt intag av kalciferol

Mängden vitamin som konsumeras per dag bestäms av personens ålder och fysiska tillstånd.

  1. För vuxna är kursen 400 IE per dag.
  2. För barn och tonåringar - från 400 till 600 IE.
  3. För äldre - från 600 till 800 IE.
  4. För gravida kvinnor - ca 800 IE.

Det bästa sättet att få vitamin D är att stå i direkt solljus. Människor som sällan står på gatan eller bor i norra regioner har en signifikant ökad risk att utveckla hypovitaminos D. Följande kategorier av personer som mest behöver kalciferol:

  • invånare med höga breddgrader;
  • invånare i industriområden där luften är förorenat med skadliga ämnen;
  • arbetare tvungna att arbeta nattskiftet;
  • vegetarianer, anhängare av strikt dieter;
  • gamla människor;
  • mörka människor, vars hud dåligt mottar solstrålning;
  • personer med nedsatt immunitet eller allvarliga sjukdomar.

Indikationer för användning av vitamin D

Vitamin D3 tilldelas för att förhindra och behandla följande patologier:

  • rickets hos barn - sjukdomar som åtföljs av gallring av benvävnaden och deformation av skelettet på grund av nedsatt kalciummetabolism i kroppen;
  • osteoporos;
  • försämring av immunförsvaret, åtföljd av åsidosättande av andningssystemet och kronisk trötthet;
  • onkologi om det finns en förutsättning för utvecklingen av maligna tumörer;
  • eksem, psoriasis och andra hudsjukdomar;
  • hypokalcemi;
  • renal tubulär acidos.

Dessutom ordineras D-vitamin ofta som ett botemedel efter långvarig användning av kortikosteroid och antikonvulsiva läkemedel.

Människor som bor i norra regionerna bör regelbundet ta kalciferolpreparat för att förhindra hypovitaminos och andra allvarliga patologier. För profylaktiska ändamål föreskrivs ett vitamin minst en gång vart tredje år.

Calciferolrika livsmedel

Solstrålning - den viktigaste, men inte den enda källan till D-vitamin. Under vintermånaderna, när det finns brist på sol, rekommenderas att använda mat som innehåller en betydande mängd kalciferol. Dessa produkter inkluderar:

Förteckningen över de bästa preparaten av D-tabletter

Apotek säljer stora mängder läkemedel baserade på vitamin D, både billiga och dyra. Priset bestäms av form av frisättning av läkemedlet, effektivitet, kostnad, aktiv beståndsdel. Så beredningar baserade på vitamin D3 dyrare än läkemedel som innehåller vitamin D2.

  1. Akvadetrim. Det bästa läkemedlet förskrivs till svaga och för tidiga barn. För spädbarn ges D-vitamin i droppform. En droppe innehåller 600 IE kalciferol. För att ge läkemedel till barnet måste droppen lösas i en liten mängd vatten. Akvadetrim är också tilldelat barn och ungdomar för att förhindra rickets.
  2. Alpha D3-Teva. Läkemedlet säljs i kapslar innehållande en lösning av kalciferol i olja. Designad för vuxna och barn över 6 år. Läkemedlet tas dagligen, efter en måltid måste du svälja 1 - 2 kapslar, drick mycket vatten. Enligt instruktionerna för användning ska kapseln sväljas utan tuggning.
  3. Kalcium-D3 Nycomed. Tuggbara frukttabletter innehållande den optimala mängden cholecalciferol och kalcium. Läkemedlet är avsett för vuxna och barn över 6 år. Den rekommenderade dosen är en tablett per dag. Tabletten löser eller tuggas efter mat.
  4. Vitrumkalcium + vitamin D3. Komplex läkemedel, säljs i pillerform, avsedd främst för förebyggande av osteoporos. Den optimala dosen är en tablett 2 gånger om dagen. Läkemedlet tas före eller under måltiden. Det är bättre att inte tugga en tablett, men att svälja den hela.
  5. Tevabon. Läkemedlet säljs i tablett- och kapselform. Det ordineras för behandling av osteoporos. Den aktiva beståndsdelen är alfacalcidol. Detta är en syntetisk analog av vitamin D.
  6. Calcium Complite D3. Komplex beredning baserad på kalcium och cholecalciferol. Rekommenderas för kvinnor, eftersom det eliminerar sköra naglar. Det förbättrar också absorptionen av mineraler i kroppen, förhindrar utvecklingen av osteoporos och normaliserar blodpropp. På dagen måste du ta 1 - 2 tabletter, det är önskvärt att tugga dem.
  7. Vitrum Osteomag. Drogen i tabletter, utformad speciellt för att eliminera osteoporos och snabb regenerering av skelettet efter frakturer. Komponenter av läkemedlet - cholecalciferol, kalcium, koppar, zink, bor.
  8. Calcemin. Kosttillskott innehållande kalcium, cholecalciferol, zink, mangan, koppar. På dagen måste du ta 1 tablett.
  9. Natekal D3. Tuggbara tabletter baserade på kalcium och D-vitamin3. Drogen ger kroppen den optimala mängden mineral, bidrar till normalisering av hormonnivåer. Daglig dos - 1 - 2 tabletter. Receptionen genomförs efter en måltid.
  10. Etalfa. Under detta namn marknadsförs en högkvalitativ dansk produkt. Finns i dropp och kapselform. Vitaminkapslar upplösta i sesamolja. Läkemedlet är avsett för behandling av rickets och osteoporos.
  11. Van Alpha. Läkemedlet i pillerform, baserat på alfacalcidol - en artificiell analog av vitamin D. Utnämnd för behandling av rickets, stärka immunsystemet, normalisera sköldkörteln.

Överdosering och biverkningar

Om en person är okänslig för substansen, tar läkemedlet i enlighet med instruktionerna, så är biverkningar vanligtvis inte observerade. I sällsynta fall finns det:

  • illamående;
  • huvudvärk;
  • diarré;
  • försämring av njurarna.

Med känslighet för substans eller överdosering observeras följande symtom:

  • skarp viktminskning
  • illamående, kräkningar;
  • förstoppning;
  • dehydrering;
  • förkalkning;
  • öka blodtrycket.

Kontraindikationer mot användningen av D-vitamin

Liksom alla andra vitaminer ska calciferol inte tas i överskott. Det är förbjudet att ta vitamin D-preparat för personer som är känsliga för den aktiva ingrediensen, som drabbas av renal osteodystrofi och urolithiasis. Extrem försiktighet bör tas med vitaminfolk med tuberkulos, hjärtsjukdom, njurar och lever, magsmärtor eller duodenalsår. Kvinnor under graviditet och amning innan du tar vitamin D bör alltid rådgöra med en sjukvårdspersonal.

Varför behöver du vitamin D och hur man tar det korrekt

D-vitamin i omkring hundra år, rankas bland de vitala ämnena för människor, öppna och studeras av vetenskapen. Alla hörde förmodligen om fördelarna med sol vitamin, men hur exakt är det användbart? Denna artikel kommer att berätta om hur D-vitamin kan vara, var det finns, vad som är farligt om bristen och överutbudet.

Vitamin D former

Ofta kallas alla vitaminer i grupp D generellt kalciferol trots att detta är namnet på ett specifikt vitamin-D3. I medicinsk praxis menas D-vitamin D2 och D3; De anses vara de mest aktiva och därför mest effektiva för att tillhandahålla nödvändiga åtgärder. Funktionerna hos alla dessa vitaminer är likartade, så vi kan säga att de skiljer sig huvudsakligen i deras aktivitet och produktionsmetod. I publicerade artiklar är de oftast inte delade, även läkare, som hänvisar till vitamin D, innebär alla dess former. Om vi ​​talar om ett specifikt vitamin nämns det separat.

Enligt modern vetenskap är vitamin D representerad av sex former:

  • D1 är en form innehållande två steroidderivat, ergokalciferol och lumisterol. Det hittades först för hundra år sedan i torsklever. Rent vitamin finns inte och kan endast erhållas genom kemisk syntes. D1 främjar normal tillväxt av benvävnad, kontrollerar nivån på makronäringsämnen i kroppen. Med tillräckligt intag kan lagras i muskler och fettvävnader och konsumeras efter behov.
  • D2 eller ergocalciferol, bildas genom exponering för ultravioletta strålar på ergosterol. I naturen syntetiseras det av svampar. D2 kan kallas både vitamin och hormon samtidigt - det reglerar nivån av kalcium och fosfor och påverkar samtidigt de inre organens funktion med hjälp av egna receptorer. Om kroppen behöver kalcium eller fosfor börjar det att aktivt syntetisera detta vitamin eller spendera sina reserver.
  • D3, eller på annat sätt är cholecalciferol det viktigaste vitaminet i sin grupp. Det deltar i ett stort antal processer på organismernivån, påverkar majoriteten av systemen - nervös, cirkulations-, immun.
  • D4 - dihydroergocalciferol - är som andra vitaminer i grupp D ansvarig för underhåll av metabolism och kontroll av makronäringsämnen. Men, till skillnad från de andra, har den en speciell funktion - den är ansvarig för produktionen av ett speciellt hormon av sköldkörteln, som tar bort kalcium från kroppens benreserver i blodet.
  • D5, eller sitokaltsiferol, i sin struktur och egenskaper är mycket lik vitamin D3, men mycket mindre giftigt. På grund av detta används vitamin framgångsrikt i medicin - till exempel vid antiinflammatorisk behandling och vid behandling av diabetes.
  • D6, annorlunda stigmacalciferol, anses vara ett vitamin med låg aktivitet. Ansvarig för förebyggande av osteoporos och rickets, säkerställer normal utveckling av skelettsystemet.

Indikationer för användning

Vitaminer i grupp D är ordinerade för terapeutiska och profylaktiska ändamål. I det första fallet tas vitaminet i samband med huvudterapin, oftast i sjukdomar med skelettsjukdomar och brist på kalcium i blodet. Skillnaden mellan terapeutiska och profylaktiska metoder är endast i dosering: under behandlingen tas läkemedlen i en daglig mängd av 100-250 mcg, med profylax - 10-15 mcg.

När rekommenderas vitamin D?

  • Behandling och förebyggande av rickets
  • Frakturer och deras dåliga accretion
  • osteoporos
  • hypotyreos
  • Leversjukdomar
  • Ökad benbräcklighet
  • Kronisk gastrit, pankreatit
  • Låga nivåer av vitamin D i kroppen
  • Tandläkare
  • tuberkulos
  • diates

Kontra

Trots alla fördelar med D-vitamin finns det ett antal sjukdomar där dess användning är kontraindicerad:

  • Hypercalcemia (överskott av kalcium i blodet)
  • Magsår och duodenalsår
  • Den aktiva formen av pulmonell tuberkulos
  • Vitamin D hypervitaminos
  • Akut njursvikt
  • Hjärtfel
  • Kranskärlssjukdom
  • Kronisk njursjukdom

D-vitamin ska tas med försiktighet när:

  • ateroskleros
  • Hjärt- och njursvikt
  • Under perioder av graviditet och amning

dos

Även för en frisk person är dosen av D-vitamin annorlunda. Allt beror på ålder, vikt, närvaro av andra faktorer. Normalt är doseringen av ett vitamin ungefär följande:

  • För spädbarn upp till 1 år gammal - 7-10 mcg (280-400 IE)
  • För barn från 1 till 5 år - 10-12 mcg (400-480 IE)
  • För barn från 5 till 13 år - 2-3 mcg (80-120 IE)
  • För män och kvinnor över 13 år - 2-5 mcg (80-200 IE)
  • För äldre efter 60 - 12-15 mcg (480-600 IE)
  • För ammande kvinnor - 10 mcg (400 IE)

För att indikera dosen av vitamin D används mikrogram (μg) och internationella enheter (IU). Dessa måttenheter är ömsesidigt översättbara. En internationell enhet är 0,025 μg och en mikrogram är 40 IE.

De angivna doserna är optimala för att på ett säkert sätt fylla på vitaminreserver. Den maximala tillåtna dagsdosen för en vuxen anses vara 15 mikrogram. Dess överskott kan orsaka hypervitaminos och som en konsekvens manifestationen av obehagliga symptom.

Vad finns i?

D-vitamin kallas ofta solens vitamin, och av goda skäl. Nästan alla dess former, med undantag av endast D2, syntetiseras i hudens epidermis under verkan av ultraviolett strålning. Pro-vitamin D3 omvandlas till cholecalciferol (direkt D3) på grund av termisk isomerisering, varefter den går in i blodet och överförs av det till levern.

På sommaren är vitamin tillräckligt för att kroppen ska fungera normalt, men på vintern sänks produktionen betydligt. En stor mängd kläder och en kort ljusdag tillåter inte att den syntetiseras i normala mängder.

Förutom syntesen i människokroppen finns vitamin D i livsmedel och för det mesta i animaliska produkter. Så det är mycket av det i alla kött-, fisk-, kött- och fisklever, ägg. Ett högt innehåll av vitamin noteras i fermenterade mjölkprodukter.

Det finns praktiskt taget inget vitamin D i växtfoder. I små kvantiteter finns den i majsolja, potatis, persilja.

Brist och överutbud

D-vitaminbrist noteras i varje tionde invånare på vår planet. En person som lider av hypovitaminos blir snabbt trött, han utvecklar svaghet, smärta i muskler, problem med tänder och syn. Om du inte uppmärksammar dessa symtom i tid kan patienten möta allvarligare sjukdomar - rickets, osteoporos, artrit, bendeformiteter.

Rahit är mest benägen för små barn. Med brist på vitamin D kan de uppleva håravfall, svettning, problem med tandvård. I svåra fall kan bröstbenen vara deformerade och mjukna, en pucka visas. Därför är det viktigt för gravida kvinnor att se till att vitaminnivån förblir normal, och barn får ge det från de första månaderna av livet.

Osteoporos är en annan sjukdom i samband med hypovitaminos. Det är vanligast bland medelålders och äldre människor och leder till att någon, även en lätt blåmärken, leder till sprickor eller benfrakturer. För att fullständigt bota det idag är det omöjligt, bara kompletterande vitamin D och smärtstillande medel.

Ofta är depression och migrän tillskrivna denna lista av sjukdomar som förklarar deras utveckling genom avitaminos.

En överdos, men mindre vanlig, har fortfarande en plats att vara. D-vitamin har förmågan att ackumuleras i kroppen, och dess överflöd kan framkalla anfall, oregelbunden hjärtslag och andning, svaghet, illamående, högt blodtryck. Ibland bildas aterosklerotiska plack associerade med överskott av kalcium på blodkärlens väggar.

Hypervitaminos kan endast uppstå vid mottagande av stora doser av läkemedel som innehåller D-vitamin. Lång exponering för solen hotar inte med överskott - från det här skyddar människans hud solbränna.

Behandlingen består av att stoppa intaget av ett vitamin och en vegetabilisk diet. Att vara i solen måste också undvikas. I vissa fall är det nödvändigt att ta droger som tar bort kalcium från kroppen, eller till och med stationär observation.

Du kan identifiera en brist eller överskott av vitamin D genom att använda ett blodprov. För större säkerhet rekommenderas att man slutar ta vitaminkomplex och läkemedel som kan innehålla det i flera dagar innan blod ges.

Biverkningar

D-vitamin har många biverkningar. De kan förekomma i två situationer - vid missbruk eller på grund av individuell intolerans. Bland dessa effekter är markerat lågt blodtryck, svaghet, irritabilitet, illamående. Om du systematiskt överstiger dagskursen för A-vitamin kan organen bilda förkalkningar.

D-innehållande läkemedel

Akvadetrim

Det mest kända och säkra läkemedlet som passar inte bara för vuxna men också för små barn. En droppe innehåller cirka 600 IE vitamin, vilket är en ungefärlig dagskurs. Läkemedlet är förskrivet för att förebygga rickets, det kan tas oberoende av måltidstiden. Det rekommenderas att odla i en sked vatten.

Alpha D3-Teva

Läkemedlet är tillgängligt i form av kapslar med en oljelösning. Tillåten för barn över 6 år och vuxna - små barn kan inte svälja kapselns hela. Innehåller en syntetisk analog av vitamin D, tilldelas patienter med sjukdomar i det endokrina systemet. Det är nödvändigt att acceptera på en eller två kapslar efter mat, tvätta med rent vatten.

Vitamin D3

Det är en oljelösning och tas på samma sätt som Aquadetrim. Det kan användas i form av injektioner, injektionen görs intramuskulärt i låret eller skinkorna.

Calcium D3-Nikomed Forte

Finns i form av tabletter med smak av citrus eller mint. En tablett innehåller det dagliga intaget av vitamin D3 och kalcium. Godkänd efter eller under måltiden, avsedd för barn över sex år och vuxna.

Vigantol

Läkemedlet är tillverkat i form av en oljelösning. Lämplig för barn från födsel och vuxna, föreskrivna för förebyggande av rickets, behandling av osteoporos.

Vitamin D (calciferol, antirachitic)

källor

Det finns två källor till vitamin D:

  • lever, jäst, mejeriprodukter (smör, grädde, gräddfil), äggulor,
  • formad i huden med ultraviolett bestrålning (våglängd 290-315 nm) av 7-dehydrokolesterol.

Dagligt behov

För spädbarn och småbarn - 10-15 μg eller 400-600 IE, för äldre barn och vuxna - motsvarar 15-25 μg eller 500-1000 IE (1 μg vitamin D ungefär 40 IE).

struktur

Vitamin representeras av två former - ergocalciferol och cholecalciferol. Kemiskt skiljer sig ergokalciferol från cholecalciferol i närvaro av en dubbelbindning i molekylen22 och C23 och metylgrupp vid C24.

Strukturen av de två formerna av vitamin D

Efter absorption i tarmen eller efter syntes i huden, kommer vitamin i levern. Här hydroxyleras han av C25 och kalciferoltransportproteinet överförs till njurarna, där det hydroxyleras en gång till, redan längs С1. 1,25-dihydroxikolkalciferol eller på annat sätt bildas kalcitriol.

Kalcitriolstruktur

Hydroxyleringsreaktionen i njurarna stimuleras av parathyroidhormon, prolactin, somatotropiskt hormon och hämmas av höga koncentrationer av fosfater och kalcium.

Biokemiska funktioner

De mest studerade och välkända är följande funktioner av vitaminet:

1. Öka koncentrationen av kalcium och fosfat i blodplasma.

För detta inducerar kalcitriol i målceller syntesen av kalciumbindande protein och komponenter av Ca2 + -ATPas och som ett resultat:

  • ökar absorptionen av Ca 2+ joner i tunntarmen,
  • stimulerar reabsorptionen av Ca2 + joner och fosfatjoner i proximal renal tubulär.

2. Hämmar utsöndringen av paratyroidhormon genom en ökning av koncentrationen av kalcium i blodet, men förbättrar dess effekt på reabsorptionen av kalcium i njurarna.

3. I benvävnad är rollen av D-vitamin dubbelt:

  • stimulerar mobiliseringen av Ca2 + -joner från benvävnad, eftersom den främjar differentieringen av monocyter och makrofager i osteoklaster, destruktion av benmatrisen, minskningen av syntesen av kollagen typ I av osteoblaster,
  • ökar mineraliseringen av benmatrisen, eftersom den ökar produktionen av citronsyra, som här bildar olösliga salter med kalcium.

4. Dessutom är vitamin D involverat i proliferation och differentiering av celler i alla organ och vävnader, inklusive blodceller och immunkompetenta celler. D-vitamin reglerar immunogenes och immunitetsreaktioner, stimulerar produktionen av endogena antimikrobiella peptider i epitel och fagocyter, begränsar inflammation genom att reglera produktionen av cytokiner.

Allmänt plan av effekterna av kalcitriol

hypovitaminosis

För närvarande är vitamin D-brist associerad med ökad risk för utveckling

  • osteoporos,
  • virusinfektioner (!), vanligtvis i förhållandena i Ryska federationen är det influensa,
  • hypertoni,
  • ateroskleros,
  • autoimmuna sjukdomar
  • diabetes mellitus
  • multipel skleros,
  • schizofreni,
  • tumörer i bröst- och prostatakörtlarna,
  • Duodenum och tjocktarmscancer.
Förvärvat hypovitaminos

Det förekommer ofta med matbrist (vegetarism), med otillräcklig insolation hos människor som inte går ut på gatan eller med nationella kläderegenskaper. Dessutom kan hypovitaminos orsakas av en minskning av hydroxylering av kalciferol (lever- och njursjukdom) och försämrad absorption och digerering av lipider (cøliaki, kolestas).

Ärftlig hypovitaminos

Vitamin D-beroende arveliga rickets typ I, där det finns en recessiv defekt av njur α1-hydroxylas. Manifesteras av utvecklingsfördröjning, skelettets rakiska egenskaper etc. Behandling - kalcitriolpreparat eller stora doser av vitamin D.

Vitamin D-beroende arveliga rickets typ II, där det finns en defekt i vävnadscalcitriolreceptorer. Kliniskt är sjukdomen liknande typ I, men alopeci, milia, epidermala cyster och muskelsvaghet noteras också. Behandlingen varierar beroende på sjukdomens allvar, stora doser av kalciferolhjälp.

Klinisk bild

Den mest kända "klassiska" manifestationen av D-vitaminbrist är rickets, som utvecklas hos barn från 2 till 24 månader. När rickets, trots intaget av mat, absorberas kalcium inte i tarmarna och förloras i njurarna. Detta leder till en minskning av kalciumkoncentrationen i blodplasma, försämrad benmineralisering och därmed osteomalaki (mjukning av benet). Osteomalacia manifesteras av deformation av benens ben (huvud tuberositet), bröstkorg (kycklingbröst), krumning i tibia, ryggpärlor på revbenen, en ökning i buken på grund av muskelhypotension, tandvård och överväxt av fjädrar saktar ner.

Hos vuxna observeras osteomalaki, d.v.s. osteoid fortsätter att syntetiseras men inte mineraliseras.

supervitaminosis

anledning

Överdriven konsumtion med droger (minst 1,5 miljoner IE per dag).

Klinisk bild

Tidiga tecken på överdosering av vitamin D är illamående, huvudvärk, aptitlöshet och kroppsvikt, polyuri, törst och polydipsi. Det kan finnas förstoppning, högt blodtryck, muskelstyvhet.

Kroniskt överskott av D-vitamin leder till hypervitaminos, där det noteras:

  • demineralisering av ben, vilket leder till deras bräcklighet och frakturer.
  • ökning av koncentrationen av kalcium- och fosforjoner i blodet, vilket leder till förkalkning av blodkärl, lungvävnad och njure.

Doseringsformer

D-vitamin - fiskolja, ergocalciferol, cholecalciferol.

1,25-dioxicalciferol (aktiv form) - alfacalcidol, osteotriol, oxidevit, rocaltrol, forcal plus.

27. Vitamin D. De viktigaste källorna, bildandet av den aktiva formen, de processer där den är inblandad, de möjliga orsakerna till hypovitaminos, biokemiska förändringar i hypovitaminos.

Vitaminer av D-gruppen (kalciferoler) är grupper relaterade till sterolderivat. De mest aktiva formerna är D2 och D3.

Vitamin D2 (ergocalciferol) är ett derivat av ergosterol, en växtsteroid som finns i svamp, jäst och vegetabiliska oljor. Liksom vitamin D3, när det bestrålas med UV, erhålls en aktiv form - ergocalciferol eller D2.

Vitamin D3 bildas genom inverkan av UFO på 7-dihydrokolesterol i humant hudpass i den aktiva formen av vitamin D3 eller cholecalciferol, transporteras till levern hydroxylerad vid position 25 (25-hydroxikolecalciferol) och i njuren vid position 1 (1,25-dihydroxykolecalciferol). Därefter aktiveras det proteinbärande kalciumet för dess ytterligare absorption.

Bildandet av den aktiva formen av vitamin D3 styrs av sköldkörtelkörtelns parathyroidhormon.

Källor. Smör, fiskolja, äggula av ägg.

Det dagliga kravet på barn är 12-25 mg, för vuxna är det mycket mindre.

Biologisk roll. Vitamin D3 är inblandat i reglering av metabolism av Ca2 + och fosfat, stimulerande intestinal absorption och deponering av kalcium i ben, reabsorption av kalcium och fosfat i njurarna, med ett lågt kalciuminnehåll i ben stimulerar frisättningen av kalcium från benen.

Misslyckande. Med brist utvecklas råttor med alla konsekvenser.

Överskott. Vitamin D3 hypervitaminos kan uppstå, tillståndet kännetecknas av ett högt innehåll av salter i njurarna, lungorna, hjärtat, blodkärlets väggar samt osteoporos.

28. Vitamin E. Kemisk natur, koenzymform, biokemiska processer, möjliga orsaker till hypovitaminos, biokemiska förändringar i hypovitaminos.

Vitaminer från grupp E (tokoferoler) - metylderivat av tokol representerar två grupper av tocotrienoler och tokoferoler, alfa-tokoferol har den högsta aktiviteten.

Källor av vitamin. Vegetabiliska oljor, sallad, kål, frön av spannmål, smör, äggulor, äpplen, gröna ärtor.

Dagligt behov. För en vuxen 5 mg (Severin), 20-25 mg, hela familjen (Byshevsky).

Biologisk roll. Huvudfunktionen är den främsta antioxidanten. Inhibering av fria radikaler "radikal fälla". Och ökar också aktiviteten av A-vitamin från verkan på den omättade kedjan. Det är en antihypoxant (sparar syreförbrukning genom att kontrollera syntesen av ubiquinon). Kontrollerar syntesen av nukleinsyror och hemehaltiga proteiner. Immunomodulator T- och B-lymfocyter.

Absorberas genom enkel diffusion. Vidare längs blodomloppet och lymfkärlen sprids det genom organ och vävnader, där det är inbäddat i lipidskiktet i membranen.

Den kliniska manifestationen av vitamin E-brist är inte fullständigt förstådd. Det används vid behandling av nedsatt fertilisering, muskeldystrofi, prematura barn, ammande barn, lipidperoxidering.

29. K-vitamin. Källor, koenzymform, de processer där den deltar, möjliga orsaker till hypovitaminos, biokemiska förändringar i hypovitaminos.

Vitaminer K (naftokinoner) - Vitamin K1-fyllokinon finns i flera former i växtceller och menaquinon vitamin K2 i tarmceller.

Endast vitamin K från fettlösliga vitaminer är utrustad med koenzymegenskaper.

Källor av vitamin. Grönsaksmat: rotfrukter, spenat, kål. I djurfoder främst i levern. Och syntetiseras också av intestinal mikroflora. Det absorberas i tunntarmen genom gallsyror och pankreaslipas, transporteras med hjälp av chylomicron och genom att binda till albumin ackumuleras i levern och mjälte med hjärtat.

Det dagliga kravet på en vuxen är 1-2 mg.

Biologisk funktion. K-vitamin är involverat i blodkoagulering, aktiverar faktor II (protrombin), faktor VII (prokonvertin), faktor IX (jul), faktor X (Stewart). Dessa proteinfaktorer syntetiseras som inaktiva prekursorer, för deras aktivering är det nödvändigt att utföra karboxylering av glutaminsyra för att binda Ca2 + -joner. Det vill säga, vitamin K är ett koenzym gamma-glutamintransferas som karboxylaterar glutaminsyra för att bilda gamma-karboxiglutaminsyra.

Vitamin K-vitaminbrist. Maniverad av svår blödning och chock följt av döden.

D-vitamin beredningar: typer, namn och indikationer för användning

D-vitaminpreparat används för att förebygga och behandla tillstånd som orsakas av bristen. De finns i form av kapslar eller lösningar för oral administrering och kan innehålla både aktiva och inaktiva metaboliter. Valet av medicinering utförs med hänsyn till målen för dess användning, förekomsten av associerade sjukdomar. Vitamin D är en del av många komplexa tillägg för barn och vuxna, liksom vissa verktyg för behandling av osteoporos.

D-vitamin är en fettlöslig substans. Dess föregångare går in i människokroppen med mat och produceras i huden under verkan av ultraviolett strålning i solen. För genomförandet av biologiska effekter krävs en gradvis omvandling av inaktiva former till aktiva. Först bildas kalcidiol i levern och sedan i njurarna - kalcitriol (D-hormon), som kan utöva en fysiologisk effekt.

Maten innehåller vitamin A i form av ergocalciferol (D2) och cholecalciferol (D3), en stor del finns i mejeriprodukter - smör, ost, mjölk, gräddfil, äggulor, nötköttlever och svamp. De är rika på olika typer av fisk - sill, havskatt, lax, sardiner, tonfisk. För att förebygga D-brist är fiskolja användbar. Endast kolkalciferol bildas i huden.

Vitaminens huvudroll är att bibehålla fosfor-kalciumbalansen. Calcitriol främjar absorptionen av kalcium i tarmarna och förhindrar spårelementet att läcka ut ur benvävnaden. Det påverkar också andra processer i kroppen:

  • har en immunmodulerande effekt;
  • deltar i hårförnyelse
  • reducerar överdriven celldelning i hudproliferativa sjukdomar - psoriasis och andra;
  • förhindrar förekomsten av maligna neoplasmer;
  • saktar progressionen av ateroskleros och sänker blodtrycket;
  • skyddar mot neurodegenerativa sjukdomar - Alzheimers sjukdom, demens
  • bidrar till den normala graviditeten och barnutvecklingen.

Det finns ett visst dagligt behov av vitamin beroende på personens ålder. Det ökar hos kvinnor under graviditet och hos äldre. Förbrukningshastigheter för D2 och D3 för barn och vuxna:

Konsekvenser av vitamin D-brist

De viktigaste indikationerna för utnämning av medel som innehåller vitamin D:

  • förebyggande av hypovitaminos;
  • behandling av tillstånd som är förknippade med kalcitriolbrist - rickets, osteomalacia;
  • förebyggande och behandling av osteoporos.

Brist på vitamin är typiskt för de flesta moderna människor. Otillräcklig grundämnets bildning beror på lågt intag av D2 och D3 med mat, kränkning av absorptionen i tarmarna, övervikt, medicinering - glukokortikoider, antiepileptiska, antifungala, antiretrovirala läkemedel, kolestyramin. Användningen av garvningsmedel minskar också produktionen av cholecalciferol.

Vitaminbrist manifesteras av en obalans av fosfor och kalcium. En tillräcklig nivå av mikroelement i blodet bibehålls på grund av deras utlakning från benvävnaden. Denna process sker under verkan av parathyroidhormon, vars koncentration ökar. Sekundär hyperparathyroidism utvecklas. Benen blir mindre hållbara, hos vuxna finns tecken på osteomalaki, och hos barn symptomerna på rickets. Hos äldre personer ökar otillräckligt vitaminintag risken för osteoporos och associerade patologiska frakturer.

Bland de medicinska drogerna finns produkter som innehåller både inaktiva former - D2 och D3, och aktiva metaboliter - kalcitriol och alfacalcidol. Medan någon av dem tas krävs tillräckligt med kalciumintag med mat eller som en del av speciella tillskott. Vitamin D är ofta en del av multivitamin- och mineralkomplex för barn, vuxna och gravida kvinnor.

Native droger, ergocalciferol och cholecalciferol rekommenderas för förebyggande av hypovitaminos. De är svåra att överdosera och de kan ackumuleras i fettvävnad, där de tjänar som en reserv för bildande av kalcitriol. För behandling av tillstånd som är förknippade med en brist på vitamin, visar användningen av medel, som inkluderar D3.

Läkemedel släpps i form av droppar. Deras dosering beräknas i internationella enheter (IE) och justeras individuellt. Det beror på syftet med intaget, det dagliga kravet, nivån av vitamin i blodet. Den genomsnittliga profylaktiska dosen för barn är 1-2 droppar per dag, för vuxna - 1-4 droppar dagligen eller 15-30 droppar en gång i veckan.

Fyllning av substansunderskottet utförs under kontroll av laboratorieparametrar. Rådgivning och övervakning av en läkare är nödvändig. Initialt används mättande doser (upp till 400 000 IE) och överförs sedan till underhåll. Hos personer med fetma, nedsatt absorption i tarmarna kan upp till 8000 IE per dag användas. Den dagliga dosen för gravida kvinnor är 800-1000 IE.

D-vitamin och människokroppen - fullständig recension

Alla vet att vitamin D är nödvändigt för att kroppen ska stärka benen. Men inte alla vet om sina andra egenskaper. Så, under de senaste åren har det blivit klart att han aktivt deltar i bildandet av immunitet, frekvensen av förekomsten av virus- och bakterieinfektioner, liksom utvecklingen av autoimmuna och onkologiska processer beror på honom. Experter tror att långt från alla egenskaper och funktioner av vitamin D har studerats, och nästan hälften av befolkningen har sin brist.

Vad är vitamin D

Under det vanliga namnet "Vitamin D" eller "calciferol" (ergokalciferol - latinskt namn) är flera fettlösliga organiska ämnen kända. Vitamin D2 (ergocalciferol) och vitamin D3 (cholecalciferol) är mest betydelsefulla för människokroppen. Faktum är att dessa är provitaminer, som måste aktiveras för att bli steroidhormoner.

Det finns intressanta fakta i historien om upptäckten av vitamin D: den är associerad med vitamin A (retinal). Den senare var isolerad från fiskolja i början av 20-talet. Snart upptäcktes det av misstag att hundar som fick fiskolja inte lider av rickets. Under dessa dagar var denna sjukdom ett av de största problemen inom barnläkemedel.

Detta ledde till tanken att rickets sjukdom är förknippad med retinolbrist. Men den amerikanska forskaren Elmer McColum, som gjorde upptäckten av retinol, motbevisade denna hypotes. Han utförde ett experiment med hundar som lider av rickets och upptäckte att det är möjligt att bota rickets med något nytt ämne, eftersom hundarna fick ett botemedel mot neutraliserad retinol. Så 1922 upptäcktes ett nytt vitamin, som kallades D-vitamin efter 4: e bokstaven i latinska alfabetet.

Ett år senare konstaterades att om maten bestrålas med ultravioletta strålar ökar mängden vitamin D, det vill säga UVA är dess källa. Här är en historia.

Calciferol-arter

Vitaminer från grupp D (C27H44Oh3a) på strukturen är steroler.

Följande vitaminer eller former av vitamin D är utmärkande:

Hur gör kroppen

Förstå fördelarna med D-vitamin, du kan genom studien av dess handling. Följande är en beskrivning av huvudfunktionerna av vitamin D:

  • Det viktigaste är att vitamin D är ansvarig för absorption av kalcium och fosfor i duodenum och reabsorption i njurarna. främjar tillväxt och förstärkning av benvävnad och tandemalja hos barn;
  • deltar i aktiveringen av immunsystemet genom att stimulera syntesen av proteiner; D-vitaminbrist leder till frekventa förkylningar och kroniska infektionsinflammatoriska processer i lungorna, njurarna, etc.; immunitetstest leder till utveckling av autoimmuna (allergiska mot egna vävnader) inflammatoriska processer (reumatoid artrit, etc.);
  • hämmar utvecklingen av demyeliniserande sjukdomar i nervsystemet, inklusive multipel skleros, oftast av autoimmunt ursprung; myelin är ett membran som täcker nerverna och förhindrar störningar i överföringen av nervimpulser;
  • förhindrar utveckling av cancer genom att undertrycka tillväxten av tumörceller; Denna effekt av vitamin D noterades i en WHO-rapport 2008; förhindrar utvecklingen av diabetes och fetma - har en metabolisk effekt;
  • reglerar blodkoagulering
  • normaliserar blodtrycket (BP), hämmar utvecklingen av ateroskleros, vilket är förebyggande av kranskärlssjukdom och ateroskleros av periferala artärer i extremiteterna med möjlig utveckling av gangren;
  • stimulerar kollagen syntes, stärker ben och tänder, håller huden epidermis ungdomlig; D-vitaminens roll i denna process är oersättlig.
  • främjar bildandet av insulin, lägre blodsocker; reglerar utbytet av kolhydrater
  • normaliserar fettmetabolism, minskar kroppsvikt.
  • stimulerar mekanismen för syntes av manliga könshormoner, eliminerar effekterna av impotens;
  • deltar i mognaden av ägget hos kvinnor;
  • förbättrar syn;
  • hämmar åldringsprocessen - D-rollens roll i denna process är inte fullständigt förstådd.

Vitamin D är speciellt nödvändigt för spädbarn och äldre. Eftersom barn (särskilt nyfödda) sällan solar i solen och får mycket lite kalciferol från mat under amning, ordineras de en extra dos i form av mediciner. Babymat är också nästan alltid berikad med kalciferol.

Utan tvekan kräver fördelarna med vitamin D för äldre, som ofta har nedsatt förmåga att absorbera denna biologiskt aktiva substans, därför ytterligare mottagning.

Viktigt: Det är nödvändigt att noggrant beräkna dosen av läkemedlet, eftersom endast underskottet är farligt, men också en överdos. Detta måste göras av läkaren, annars kan kroppen vara irreparabelt skadad.

Kalciferolmetabolism i människokroppen (metabolism)

Utbyte av D-vitamin är komplex. Vitamin D2 syntetiseras inte i människokroppen. Det kommer från vegetabiliska livsmedel i obetydliga mängder. Kosttillskott (kosttillskott) med syntetisk ergocalciferol produceras också, vilket också ökar sin nivå i kroppen något.

Vitamin D3 (cholecalciferol) syntetiseras i huden när den utsätts för solljus. Det går också in i kroppen med djurmat. Cholecalciferol som ingår i kosttillskott är av animaliskt ursprung.

För att provitaminer ska bli involverade i biologiska processer måste de aktiveras dubbel i människokroppen. Kortfattat ser det ut så här:

  • i levern utsätts provitamin för enzymer och omvandlas till kalcidiol (25 (OH) D); Detta ämne bedöms på mängden vitamin D i kroppen;
  • Det andra steget av aktivering sker i njurarna, den aktiva formen av vitamin D steroidhormonkalcitriol (1,25 (OH) 2D) bildas;
  • effekten av kalcitriol på tarmen är stimuleringen av produktionen av protein för överföring av kalcium; det har också en effekt på urinvägens jämna muskler, vilket förbättrar reabsorptionen av kalcium.

Reglering av produktion av aktiverande enzymer sker huvudsakligen under verkan av parathyroidhormon (PTH). Koncentrationen av PTH beror på kalcitriol-, fosfor- och kalciuminnehållet i kroppen. Ju mer av dessa ämnen, desto mindre PTH och enzymer behöver kroppen fylla på vitamin D-innehållet.

Normalisering av enzymsyntes påverkar också produktionen av hormoner: kvinnliga och manliga könsorganhormoner, hypofyssköldkörteln och andra. Syntes av enzymer är undertryckt när det finns ett överskott av dem i kroppen.

D-vitamin i dess aktiva form (kalcitriol) hämmar bildandet av tumörer.

I framtiden omvandlas den aktiva formen av vitamin D under enzymens verkan till inaktiv (metabolitkalcitrosyra) och utsöndras från kroppen med galla. Frågan om vad som annars är involverat i D-vitamin är under studie.

Vitaminbalans

Värdet av vitamin D för människor är svårt att överskatta, så du borde ständigt fylla på sin beståndsdel i kroppen. Dagpenning för olika åldersgrupper (mätningar i enheter av μg eller IE: 1 μg = 40 IE):

En ökad daglig mängd D-vitamin kommer att krävas huvudsakligen av individer:

  • Bo i norr, där det finns liten sol;
  • lever i ekologiskt ogynnsamma områden;
  • arbetar på natten
  • Ligger sjukt, sällan bor i solen;
  • patienter med sjukdomar i mage och tarmar - med dessa sjukdomar (D-vitamin absorberas dåligt;
  • äldre människor utsatta för förkylningar;
  • under graviditet och amning.

Den maximala dagliga dosen är 15 mcg (600 IE). Vissa experter tror att människokroppen kräver mycket större doser av vitamin D, vilket ökar maximal daglig dos till 4000 IE och mer. Men hittills har Världshälsoorganisationen (WHO) inte gett sådana rekommendationer: Kalkiferoler är under studie.

Brist på vitamin (hypovitinos)

Under senare år har experter aktivt diskuterat frågan om varför kroppen behöver D-vitamin. Särskild uppmärksamhet ägnas åt hypovitaminos eftersom man tror att hälften av världen har det. På norra breddgraderna beror det på brist på solljus och i södra delen på grund av att produktionen av D-vitamin försämras i mörk hud. Detta blir ett allvarligt problem, så mycket effekten av kalciferoler på kroppen. Och om innan huvudproblemet ansågs vara dess brist hos barn, är underskottet i vuxna inte mindre viktigt än idag.

Anledningen till brist på vitamin kan vara:

  • Konstant bär av kroppsskyddande kläder
  • långvarig användning av solskyddsmedel (det är inte alltid användbart);
  • brott mot absorption i tunntarmen på grund av inflammatoriska processer - duodenit, enterit;
  • brott mot gallbildning (primär aktivering av provitamin lider) mot bakgrund av kroniska sjukdomar i lever och gallvägar - hepatit, cholecystit, kolangit;
  • otillräcklig näring - vegetarianism (vissa människor tror att de saknar helt i växtfoder), eventuella defekter som leder till matsmältningsstörningar.
  • stillasittande livsstil, övervikt
  • hormonella störningar.

Tecken på brist och eventuella konsekvenser hos vuxna

D-vitamin är mycket viktigt för människor, när det är bristfälligt i kroppen utvecklar barn rickets och hos vuxna osteoporos och olika sjukdomar i de inre organen och systemen.

De första symptomen på brist kan vara svaghet, svettning, irritabilitet, nedsatt prestanda och sömnstörningar (sömnlöshet på natten och dåsighet under dagen). Aptit minskar, torrhet och brännande i munnen visas.

På grund av immunitetsstörningar drabbar människor med brist ofta förkylningar, vilka är komplicerade av kroniska infektiösa och inflammatoriska processer. Immunitetsstörningar kan orsaka utveckling av autoimmuna och onkologiska sjukdomar.

Ofta i detta tillstånd uppträder smärtor i lederna och ryggraden, eftersom brist på kalciferol är förknippad med nedsatt syntes av bindväv i kroppen. Ledamenten i lederna, brosket, som täcker de lediga ytorna och bildar grunden för mellanvärdsskivorna lider. Brist på kollagen återspeglas på huden - det åldras snabbt. Det här ögonblicket återspeglas väl i videon "Live great!"

Benen blir ömtålig, risken för att frakturer ökar. Kalciumhalten i blodet ökar. Tänderna förstöras - kalcium absorberas inte tillräckligt.

Överträdelse av ledningen av nervimpulser leder till pares av de smala musklerna i tarmen och dess obstruktion. Det kan också orsaka skador på skelettmuskler, utveckling av multipel skleros, synfel.

D-vitaminbrist återspeglas även i reproduktionssystemet. Hos kvinnor förstöras processen med äggmognad, medan testosteronsyntes hos män minskar, vilket påverkar spermatogenesens och potensens tillstånd.

Lämplig korrigering av D-vitaminbrist i tid kommer att förhindra alla dessa störningar. Om detta inte är gjort kommer följderna inte bara att påverka skelettsystemet, utan även staten för många andra organ och kroppssystem.

Titta på videon av programmet "Live healthy!" Med Elena Malysheva:

Tecken på brist och eventuella konsekvenser hos barn

Hos barn manifesterar sig en låg nivå av kalciferol i blodet i form av sjukdomar som rickets och spasmofili, därför kallas vitaminet anti-arytitiskt.

Att veta vad D-vitamin påverkar är lätt att förstå vad resultaten av dess brist kommer att vara. Calciferolbrist spelar en roll i minerals metabolism och deras absorption genom vävnader.

De första tecknen på rickets förekommer oftast hos ett barn i åldrarna 3 - 4 månader. Sjukdomen fortsätter i fyra steg:

  1. Inledningsskedet varar från flera veckor till 2 -3 månader. De första tecknen på sjukdomen är förknippade med nervsystemet: barnet blir för excitabelt, skryts av starka ljud, sömn, aptit störs. Huvudskyltarna i början av rickets inkluderar halshalsning: När det är alltför svettat känns barnet kliande och vrider hela tiden huvudet, gnuggar det mot kudden, vilket orsakar baldhet. Immunitet lider, förkylningar utvecklas oftare. Rickets första steg i varierande grad förekommer hos de flesta barn. Men hela tiden föreskrivs behandling i form av intag av D-vitamin.
  2. Höjdhöjd. Det finns symtom förknippade med skador på muskuloskeletala systemet. Först kan det ses på huvudet: kranbenen blir mjuka, detta är särskilt märkbart längs kanterna av stora och små fontaneller. Huvudet förändrar ofta sin form. Bröstbenet kommer fram och bröstet har formen av en kyckling. Ribbor förtjockas, kolonier uppträder. De är lätta att sondra, och du kan se en tunn baby. Om han inte får behandling, efter ett halvt år blir benen böjda och blir O eller X-formade. Rachitiska armband visas på armarna och benen, vars beskrivning gjordes av barnläkare redan i artonhundratalet. Barnet sitter bakom i fysisk utveckling.
  3. Stegutvinning. Alla symptom försvinna gradvis på grund av behandling eller vid början av den varma årstiden, när barnet spenderar mycket tid i solen.
  4. Stage rest effekter. Kan vara upp till 2 till 3 år. Efter svåra rickets kan vissa benförändringar vara kvar för livet.

Mot bakgrund av rickets, ibland finns det en kraftig minskning av kalciumhalten i blodplasman, vilket leder till utvecklingen av anfall. Denna komplikation kallas spasmofili. Idag är det en sällsynthet, men för några årtionden sedan möttes det ganska ofta i artificiellt föda barn. En beskrivning av spasmofili kan ses i skrifter av barnläkare från 1800-talet och 20-talet. Situationen hjälpdes av barnmat som befästes med vitaminer och mineraler.

Titta på videon av Dr Komarovsky, där han kort talar om rickets och dess behandling:

Hur man fyller bristen på vitamin

Halten av vitamin D kan ökas:

  • sola i solen (möjligt i solarium);
  • genom att införa mat rik på vitamin D i din kost; Det är den säkraste korrigeringsformen, eftersom den aldrig följs av överdosering och absorberas väl av kroppen.
  • folkmekanismer; infusioner av persilja och dill kommer att hjälpa; inte alla experter erkänner effektiviteten av folkmedicinska åtgärder
  • tar droger och kosttillskott med kalciferoler; Det är bättre att göra detta enligt föreskrift och under överinseende av en läkare, eftersom överdos och utveckling av hypervitaminos är möjliga.

Hypervitaminos (överskott)

Hypervitaminosis D är ännu mer farlig än hypovitaminos, eftersom det kan orsaka allvarliga skador på kroppen. Äldre läkare trodde att det var bättre att få lätta rickets än att överdosera på D-vitamin.

Tecken på överskott av vitamin D i kroppen

Det finns akut och kronisk förgiftning med kalciferol.

Akut berusning kan utvecklas hos barn om du använder D-vitamin i höga doser i flera veckor eller när du är överkänslig mot den. Följande symptom uppstår:

  • slöhet, aptitlöshet, förstoppning eller diarré, illamående, kräkningar; Detta innebär att vätsketab kan åtföljas av ett sådant farligt tillstånd som uttorkning (exsiccosis);
  • huvudvärk, muskel- och ledvärk, ibland kramper;
  • feber, blodtryck (BP), en sällsynt puls, andfåddhet.

Kronisk förgiftning sker mot bakgrund av en lång (minst sex månader) användning av vitamin i terapeutiska doser. symptom:

  • förlust av aptit, långsamt ökande slöhet och en minskning eller brist på viktökning;
  • ökat kalciuminnehåll i ben och förändringar i benvävnad: tidig infestation av en stor fontanel, förnedring av suturerna i benens skall, delvis förening av den långa benens bakteriezon;
  • ökat kalcium i blodet och dess deponering i väggarna i blodkärl, njurar, hjärta, lungor och andra organ, vilket innebär att deras funktioner kommer att påverkas.

Det finns 3 grader av förgiftning när vitamin D är överskridande: lätt (utan toxicos), måttlig (med måttlig toxos) och tung (med allvarlig toxicos).

Eventuella konsekvenser av överskott

Milda grader av berusning passerar utan konsekvenser, men efter allvarliga konsekvenser kan de förbli under en livstid. Kalciumfyndigheter i blodkärlens väggar och inre organ spelar en roll, vilket leder till störningar i deras arbete. Barn utvecklar ofta kronisk pyelonefrit och felaktig tandvård. Hos vuxna orsakar hypervitaminos en ökning av blodtrycket (BP), bidrar till utvecklingen av kardioskleros, åtföljd av ett brott mot hjärtrytmen.

Overdosbehandling

Om du misstänker en överdos av Calciferol, är det bättre att sjukhus. På sjukhuset föreskrivs han intravenös administrering av läkemedelslösningar med samtidig administrering av diuretika (tvångsdisurering) för att avlägsna överskott av kalcium.

I allvarliga fall föreskrivs hormonbehandling: glukokortikoidhormoner hämmar kalciumreabsorptionen i njurarna.

Indikationer för användning

Läkemedel och kosttillskott, som innehåller D-vitamin, ska ordineras av en läkare. Läkaren kommer också att berätta vad vitamin D är och hur man väljer den lämpligaste doseringsformen.

I vilka fall rekommenderas antagning

Vid tilldelning av en korrigering beaktas vad D-vitamin ansvarar för och huruvida det verkligen behöver ökas. Calciferolintag hjälper till med följande sjukdomar och tillstånd:

  • brist på vitamin D;
  • för förebyggande och behandling av rickets;
  • spazmofilii;
  • mjukning av benen (osteomalacia) av olika ursprung
  • sjukdomar i det osteoartikulära systemet på grund av en överträdelse av mineralmetabolism
  • brist på kalcium (hypokalemi) i blodet;
  • konvulsioner på grund av hypokalemi;
  • osteoporos (uttömning av benkalcium), inklusive under klimakteriet; D-vitamin för en person efter 60 år är särskilt viktigt just på grund av risken för osteoporos.
  • med långsam läkning av ben efter en fraktur;
  • vid massakarier mot bakgrund av demineralisering (kalciumförlust) med tandemaljning;
  • med frekvent förkylning på grund av vitaminbrist.

Kontraindikationer för att ta vitamin D varje läkemedel har sin egen.

Vare sig att ge nyfödd

Varför ge vitamin D till en nyfödd? Barnläkare och neonatologer (läkare som behandlar barn under den första månaden i livet) rekommenderar att du tar vitamin D i en vattenlösning till alla nyfödda. Det hjälper:

  • skelettbildning
  • rätt tänder
  • normal funktion av nervsystemet
  • utvecklingen av synen av syn
  • normal funktion av det kardiovaskulära systemet;
  • bildandet av stark immunitet och förebyggande av infektioner;
  • förebyggande av rickets.

Hur man ger till barn

Nyfödda rekommenderas att ge D-vitamin i form av cholecalciferol. En profylaktisk dos på 400-500 IE per dag är vanligtvis tillräckligt som en vattenhaltig lösning. För tidiga barn kan dosen ökas. För barn som är flaskmatad, väljs dosen individuellt, med hänsyn till innehållet av kalciferoler i blandningen för utfodring.

Ibland är högre doser upp till 600 IE användbara, till exempel i norra regioner eller i områden med ogynnsamma miljöförhållanden. Att ta en högdos vitamin är ordinerad till en ammande mamma, i vilket fall barnet får calciferol med sin mjölk.

På sommaren kan D-vitamin inte ges eller ges i en lägre dos. Man bör också komma ihåg att mörkskinniga barn behöver en högre dos av vitamin, eftersom det är sämre producerat i huden.

Terapeutiska doser väljs individuellt av läkare i IE (oavsett läkemedlets namn).

Effekt av sommartid (aktiv sol)

Under verkan av ultravioletta strålar bildas vitamin D (cholecalciferol) i huden. Regelbunden vistelse i frisk luft under sommaren ökar tillgången på D-vitamin. Du behöver bara veta att kläder och solskyddsmedel hindrar denna process.

För att fylla på lager av cholecalciferol i kroppen behöver du stanna dagligen i dagtidssolen i 30 minuter. Men i en mycket varm sol kan du få en bränning, så du måste börja från 5 till 7 minuter och når gradvis den önskade tiden.

Är vitaminallergi möjlig?

Allergiska reaktioner utvecklas på alla mediciner. Vitamin D (calciferol) i en oljelösning orsakar ofta allergiska reaktioner. Vattenhaltiga lösningar ger mycket sällan allergier och tolereras bättre av vuxna och barn.

De bästa naturliga källorna (tabell)

De bästa källorna till vitamin A är havsfettfisk och fiskolja. Så här ser innehållet i olika produkter ut i tabellen:

Ytterligare Artiklar Om Sköldkörteln

Bukspottkörtelcancer är en ganska aggressiv form av maligna tumörer och är utbredd. Det finns inga geografiska skillnader i frekvensen av händelsen, men det är känt att invånare i industriländer blir sjukare oftare.

Laryngealskador är skada på struphuvudet som uppstår under direkt eller indirekt effekt av en traumatisk faktor som kan verka både från utsidan (yttre skador i struphuvudet) och insidan (inre skador i struphuvudet).

Testosteron är ett sex steroidhormon som huvudsakligen produceras av testiklar hos män. En liten mängd produceras emellertid också av binjurssystemet och äggstockarna hos kvinnor.