Huvud / Hypoplasi

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt

Progesteron är ett steroidhormon som produceras av corpus luteum hos äggstockarna, binjurarna och fostrets placenta under graviditeten. Hur påverkar progesteron den kvinnliga kroppen, vilka konsekvenser är den av dess brist och hur ökar nivån av progesteron på ett naturligt sätt?

Värdet av progesteron för honkroppen: huvudfunktionerna och det normala innehållet i blodet

Den huvudsakliga fysiologiska funktionen hos detta hormon är att säkerställa möjligheten till befruktning och normal graviditet. Det kvinnliga könshormonet är involverat i framställning av endometrium för implantation av ett befruktat ägg, och hjälper också livmoderhinnan att bli ett tillstånd som är nödvändigt för normal embryonutveckling. Minskade progesteronnivåer ökar risken för för tidigt arbete.

Ytterligare funktioner:

  • stimulerar utvecklingen av bröstkörtlarna;
  • minskar smärta under menstruationen
  • förhindrar förekomst av polycystiskt äggstockssyndrom, mastopati och andra cystisk-fibrösa formationer;
  • reglerar kroppsfettbutiker.

Speciella hormonella studier gör det möjligt att bestämma koncentrationen av progesteron i blodet.

Progesteron Norm i Kvinnor

Indikatorer beror på menstruationsfasen, graviditetens trimester eller användning av hormonella preventivmedel.

Hormonella fluktuationer stör det reproduktiva systemets funktion, försämrar utseendet, och kan också orsaka utveckling av patologier hos de kvinnliga könsorganen och bröstkörtlarna (livmodermoment, mastopati, endometrios).

Orsaker till progesteronreduktion

  • Obalanserad näring (brist på tillräckliga mängder vitaminer, mikro och makroelement)
  • Konstant stress, negativa känslor, psykisk störning
  • Överarbete (kronisk trötthetssyndrom)
  • Rökning, alkoholmissbruk, narkotikamissbruk
  • Dåliga miljöförhållanden
  • Medicin (antibiotika, preventivmedel)
  • Ärftliga sjukdomar
  • Graviditetspatologi (placentainsufficiens, nedsatt blodflöde, oförklarlig onormal utveckling av fostret)
  • Uterinblödning orsakad av hormonellt misslyckande
  • Genitalinfektioner eller onkologi
  • Njurinsufficiens
  • Äggstocksdysfunktion
  • Sköldkörteln felfunktion

Symtom på låga progesteronnivåer hos kvinnor

Progesteronbrist är en vanlig orsak till infertilitet och tidig avslutning av graviditeten.

Tecken på hormonell obalans:

  • Acne, utseendet av åldersfläckar, håravfall
  • Sebaceous körtel hyperfunktion
  • Överdriven kroppshårtillväxt
  • Hyppig huvudvärk
  • Minskad sexdrift
  • Oregelbunden menstruationscykel
  • Vagina torrhet
  • Svullnad i ansiktet eller benen
  • Ömhet i mjölkblobben och bröstvårtor
  • Skarp viktökning (särskilt i buken)
  • Irritabilitet, känslomässig instabilitet
  • Exchange-endokrina störningar

Att öka progesteron hos kvinnor på flera sätt: hormonella droger, folkmedicin och naturligt (justering av kosten). Vi kommer att ta reda på vilka produkter som innehåller progesteron och vilka läkemedel som återställer den naturliga produktionen av det kvinnliga könshormonet.

Hur man ökar progesteron hos kvinnor: mat och vegetabiliska analoger

Tolkning av laboratorieresultat och diagnos utförs av den behandlande läkaren. Mindre avvikelser från normen kan korrigeras med en balanserad kost. Vilka produkter måste konsumeras för att höja nivån på detta hormon på ett naturligt sätt?

Progesteron i produkter:

  • råa eller torkade nötter (hasselnötter, cashewnötter, jordnötter, valnötter);
  • fettost, andra mejeriprodukter;
  • choklad (svart);
  • havsfisk;
  • laxkaviar (rosa lax, lax, chum lax);
  • skaldjur (räkor, bläckfisk, bläckfisk, musslor)
  • vetekli;
  • bönor, ärter, linser, sojabönor;
  • nötköttlever
  • kaninkött
  • solros och pumpa frön;
  • avokado, oliver;
  • hallonbär, bananer;
  • torkade frukter;
  • röda och gröna alger (kelp, nori, fucus, ulva, kombu och andra).

Dessa produkter är rik på magnesium, zink, vitaminer E, C och B6. De förbättrar syntesen av steroidhormon i kroppen. Det är önskvärt att minska användningen av kaffe och godis. Sport, systematisk avkoppling och promenader i frisk luft bidrar också till att förbättra hormonnivåerna.

Med mat är allt klart, men hur kan man öka progesteronmedicinska lösningar?

Folkmedel för att öka progesteron

Vissa växter initierar självproduktion av ett kvinnligt hormon. Frukt eller blad av växter hällde kokande vatten, insistera, och sedan dricka i små portioner. Vilka örter innehåller progesteron?

  • Manschett vanlig
  • Prutnyak ordinarie
  • Plantain frön
  • Raspberry lämnar i form av
  • Peonyblomställningar
  • angelica läkemedel
  • Borovaya livmoder
  • Baikal skullcap

Dessa örter påverkar hypofysen, vilket aktiverar syntesen av luteiniserande hormon, vilket bidrar till utvecklingen av progestogenet. Mynta, bergaska, kryddnejlika, morotfrön blockera produktionen av det kvinnliga könshormonet, så användningen av dem bör begränsas.

På apoteket kan du köpa torrt gräs i väskor eller i form av växtbaserade.

För att öka nivån av progesteron på ett naturligt sätt, rekommenderas att man använder infusioner under andra halvan av menstruationscykeln (15-25 dagar).

Hur man gör växtbaserade avkok? Häll en matsked örter i en djup behållare, häll den med ett glas kokande vatten (200 ml) och låt det brygga i 20-30 minuter. Drick buljongen ska delas: 2-3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Örter som ökar progesteron, det är förbjudet att ta samtidigt med hormonella droger, eftersom infusioner är växtbaserade analoger av läkemedel.

Progesteron Booster Medicines

Steroidhormonpreparat finns i form av tabletter, ampuller, suppositorier och geler. Endast en läkare med lämplig kvalifikation - en gynekolog, en reproduktionsspecialist eller en endokrinolog kan skriva en läkemedelskomponent.

  • Tabletter "Duphaston" och "Utrozhestan"
  • Ampuller "Progesteron" och "Inzhest" för intramuskulär injektion
  • Suppositorier "Endometrin"
  • Gel för vaginal administrering "Kraynon", "Prozestzhel"

Behandlingsregimen och doserna bestäms av läkaren individuellt. Varaktigheten av behandlingen beror på kroppens tillstånd och resultaten av laboratorietester. Hormonala droger har biverkningar. Behandling utan samråd med en specialist är inte ofarligt för reproduktiva funktioner och hela kroppen.

Progesteron påverkar menstruationscykeln, framgången med befruktning och processen för svangerskap. En låg nivå av detta hormon under graviditeten kan leda till spontan abort. I vissa fall är terapeutisk behandling avgörande för bevarande av graviditeten.

Progesterondroger - indikationer på användning och former av medel

Progesteron är ett av de viktigaste humana hormonerna.

Med ett brist eller överskott av detta hormon kan det vara ett brott mot cykeln, smärta i bröstet, amenorré och problem med uppfattningen.

Om nivån sänks, föreskriver läkare användningen av progesterondroger.

Detta hormon produceras i binjurarna, liksom kvinnliga och manliga könsorgan (testiklar och äggstockar).

Progesteron utför många olika funktioner: det stimulerar livmoderns tillväxt, stoppar menstruationscykeln under graviditeten, deltar i bildandet av kroppsceller, ökar blodtrycket och förhindrar livmodern från att ingripa.

Preparat som innehåller progesteron

  • justera menstruationscykeln;
  • eliminera bröstsmärta
  • hantera den form av infertilitet orsakad av kränkningen av hormonell miljö
  • bli av med kronisk inflammation i reproduktionsorganen;
  • bota sjukdomar som amenorré, oligomenorré, algomenorré
  • eliminera humörsvängningar och depression, som är förknippade med brist på hormon.

Läkemedlen finns i form av tabletter, salvor, injektionsvätska, lösning och suppositorier.

Tabletter och kapslar

  1. Urozhestan - gelatinkapslar, vilka finns i två former: med en aktiv substanshalt på 100 respektive 200 mg. Tilldela infertilitet, premenopausala, kränkningar av ägglossning eller anovulering, fibrocystisk mastopati. Du kan inte ta drogen för tumörer i bröstkörtlarna eller könsorganen, venetrombos och tromboflebit. Bland biverkningarna noteras patienter ofta av ökad blödning under menstruationen.
  2. Duphaston - tabletter, vars huvudsakliga aktiva beståndsdel är didrogesteron. Så kallad progesteronform, som absorberas bäst av intag. Indikationer för användning är standard: infertilitet, menstruationssjukdomar, hot om abort, PMS, endometrios.

Gel för vaginal användning och för bröstkörtlarna:

  1. Crinon är en vaginalgel tillgänglig i engångsförpackningar. Det ordineras för sekundär amenorré och under hormonersättningsterapi. Läkemedlet ska inte ordineras samtidigt med andra intravaginala läkemedel, inklusive suppositorier.
  2. Prozestzhel är en genomskinlig gel som appliceras på bröstkörtens hud utan att massera dem. Det ordineras för följande sjukdomar som orsakas av brist på progesteron: mastodyni, fibrocystisk mastopati. Rekommenderas inte för användning under graviditet och amning.

Injektionslösningar

  1. Injest - en analog av hormonet i den gula kroppen, erhållen genom konstgjorda medel. Det används med hotet av missfall, amenorré, algomenorré. Eventuella biverkningar: ökat blodtryck, svullnad i bröstkörtlarna, ödem. Med mycket lång användning kan stoppa menstruationen.
  2. Oxyprogesteron är ordinerat för sjukdomar som är förknippade med en brist på hormonet i corpus luteum. Oljelösningen administreras intramuskulärt. Du kan inte ta med någon form av hepatit, maligna tumörer i bröstkörtlarna och könsorganen, tendensen till trombos.

Progesteron är ett steroidhormon, det kallas också graviditetshormonet. Vad påverkar progesteron och hur det produceras - vår artikel ägnas åt detta.

Du kan läsa instruktionerna för användning av progesteroninjektioner här.

Progesteronnivåer varierar hos kvinnor beroende på ålder och graviditetens närvaro eller frånvaro. På hur man korrekt skickar analysen för att kontrollera hormonets nivå kommer du att lära av den här artikeln.

Stearinljus och vaginala tabletter

  1. Lutein - vaginala tabletter som ökar nivån av progesteron, reducerar livmoderns kontraktilitet och reglerar bildandet av hemligt endometrium. Det kan inte ordineras till patienter med laktosbrist och vaginal blödning av okänd natur.
  2. Endometrin - tabletter för vaginal administrering. Utnämnd med amenorré, brist på ägglossning, infertilitet. Eventuella biverkningar: huvudvärk, högt blodtryck, minskad sexuell lust. Läkemedlet är kontraindicerat i ektopisk graviditet, cancer, leversjukdom, förekomst av blodproppar.

Ökad progesteronproduktion utan droger

Det är möjligt att höja nivån av hormonet utan att använda speciella droger. För att göra detta måste du berika din diet med livsmedel som har ämnen som är ansvariga för normal produktion av progesteron. Syntes av hormonet härrör från kolesterolföreningar som påverkas av vitaminerna B, E och zink.

Därför är det nödvändigt att inkludera i din kost:

  1. Produkter med vitamin E - olivolja, grönsaker, linolja, jordnötter och mandel, spenat, sallad, färska ärtor.
  2. Produkter med vitaminer i grupp B - bovete, bönor, fjäderfä, mjölk, ägg, ost, nötter, spenat.
  3. Livsmedel hög i zink - ostron, leverkött, vetekli, nötkött, kycklinghjärtan, pinjenötter.

Med regelbunden användning av dessa produkter kommer du inte bara att naturligt öka nivån på hormonet, men också förbättra din övergripande hälsa, samt hår och hud på dina naglar.

Det är viktigt att inte glömma att använda den nödvändiga mängden protein per dag (från 1 g per kg human vikt). Det mesta proteinet finns i kycklingkött, kalkon, fisk, ägg, ost, stallost. Vegetarianer kan plocka upp proteinhastigheten från nötter och baljväxter (linser, kikärter, ärtor).

Progesteron läkemedel under graviditeten

Nivån av progesteron under graviditeten ökar gradvis. Om ett hormonbrist observeras är det närvarande:

  • hotet om missfall
  • svindling av graviditeten i embryostadiet;
  • hypertoni i livmodern;
  • placental eller fetal ägglossning;
  • blödning från vagina av varierande grad av intensitet;
  • antifosfolipid syndrom;
  • endokrin patologi.

Ökande progesteron under graviditeten skiljer sig inte från konventionell behandling. Patienten är ordinerad speciella läkemedel som måste tas under 1: a och 2: e trimestern för framgångsrik fertilitet. Vanligtvis ordineras läkemedel av läkaren i form av konventionella eller vaginala tabletter.

Bland medicinerna kan urskiljas Utrozhestan, vilket är en naturlig analog av progesteron. Det är helt säkert för mamma och barn, har en livmoderhalscertisk kapacitet, bidrar till att avlägsna överskott av vätska och salt, vilket förhindrar svullnad. Dessutom reducerar naturligt progesteron livmoderns ton och reglerar kvinnliga och manliga hormoner i kroppen.

Progesteronöverdosering

Biverkningar finns i fall där läkaren föreskriver en överdos av hormonet. De vanligaste symptomen på överdosering inkluderar högt blodtryck, kraftig blödning under menstruation, bröst ömhet, sömnighet, frekventa humörsvängningar och ökad aptit.

Accept av progesteron kan orsaka vätskeretention i kroppen, vilket leder till ödem.

I sällsynta fall kan eventuell smärta i leder och ben.

Med långvarig användning av hormonförbindelserna blir de mer flexibla, deras elasticitet ökar.

Kombinationen av att ta progesteron med östrogen kan leda till vaskulär trombos, lungembolisering, högt blodtryck, frekvent huvudvärk och irritabilitet. Du kan uppleva smärta i ländryggen, hematom, håravfall.

När progesteron överskott ökar nivån av kortisol (stresshormon), vilket leder till sömnstörningar, ångest, sköldkörtelfunktion.

Det rekommenderas inte att förskriva flera progesterondroger samtidigt.

Frågan om huruvida progesteronnivåerna kan ökas med en speciell diet är av intresse för många kvinnor. Vilka produkter innehåller progesteron, du kommer att lära dig på vår hemsida.

Varför 17 OH progesteron är förhöjt i follikulärfasen och hur det påverkar kroppen - allt detta i nästa ämne.

Noggrant överväga valet av hormonellt läkemedel. Innan du använder det, gå igenom alla nödvändiga test, och under behandlingen, var noga med att övervaka nivån av progesteron.

Börja inte behandlingen om det finns allvarliga kontraindikationer. Om du följer alla rekommendationer från läkaren kommer progesterondroger bara att ge din kropp en nytta!

Vad kommer att bidra till att öka progesteronnivåerna - piller, örter eller diet?

Progesteron hör till hormonerna som är ansvariga för en kvinnas framgångsrika reproduktiva aktivitet. Det reglerar menstruationscykeln, bidrar till den framgångsrika uppfattningen och förberedelsen av livmodern för att fostret bärs, är ansvarig för amning. Progesteron, som produceras av äggstockarna och binjurarna, bildar sexuell lust, reglerar förhållandet mellan fett och muskelmassa, påverkar hud och hårs tillstånd, verkar som ett antidepressivt medel.

Om dess nivå i kroppen är låg, ökar risken för utveckling väsentligt:

  • livmoderblödning
  • sjukdomar som livmoderfibroider och cystor av äggstockar;
  • missfall och missad abort;
  • sen toxikos
  • utvecklingsfördröjning;
  • Det överförda barnets födelse.

En kvinna blir alltför irritabel, ängslig, mottaglig för frekventa förändringar i humöret. Negativa förändringar i utseende kan leda till långvariga depressiva tillstånd, utvecklingen av kronisk trötthetssyndrom.

Det finns flera effektiva sätt på vilka du kan öka produktionen av progesteron av kroppen och eliminera de obehagliga symptomen som orsakar att den minskar. För att göra detta, använd läkemedelsterapi, användningen av medicinska örter, efterlevnad av rätt diet.

Förändringar i progesteronnivåer

Koncentrationen av detta hormon i blodet varierar beroende på ålder. Tillväxten av hormonnivån börjar hos flickor under puberteten. Hos kvinnor av reproduktiv ålder är det ungefär oförändrat. Ökningen i koncentrationen börjar i början av graviditeten, vilket gör att det befruktade ägget säkert kan säkra sig i livmodern. Under andra hälften av graviditeten produceras hormonet av placentan.

Under klimakteriet (efter ca 45 år) börjar koncentrationen av progesteron minska. Med utrotningen av äggstockarna förlorar kvinnan förmågan att reproduktiva funktion.

Innan du bestämmer dig för att öka hormonets prestanda, måste du se till att de negativa symtomen och försämringen av det psykologiska tillståndet är relaterade till dess brist. För detta får en kvinna ett hänvisning till ett blodprov. Den överlämnas på morgonens 20: e dag på en tom mage. För en oregelbunden menstruationscykel, för bättre noggrannhet, måste du retestera.

Om avvikelser upptäcks, föreskrivs behandling.

Användning av hormonersättningsterapi

Patienten kan rekommenderas att se över livsstil och kvalité av näring. Men dessa åtgärder är ofta inte tillräckligt. För att höja nivån av progesteronhormon används ersättningsterapi.

De mest effektiva läkemedlen som snabbt stabiliserar hormonbalansen inkluderar:

  1. Naturligt progesteron. Formutsläpp - ampuller för intramuskulär injektion. Tilldela i frånvaro av menstruation, ovarial dysfunktion, med hotet om missfall i tidig graviditet.
  2. Utrozhestan. Utgivningsformen - kapslar för intern eller intravaginal administrering.
  3. Duphaston. Det är en syntetisk analog av det naturliga hormonet. Det används för att normalisera menstruationscykeln, eliminera premenstruellt syndrom, med hotet om missfall i de tidiga stadierna.
  4. Crinongel för vaginal administrering. Används för att behandla infertilitet orsakad av hormonell obalans. Gelén administreras på kvällen från 18 till 22 dag i cykeln.
  5. Kemikalierna. Används för att behandla frånvaro av menstruation, dysfunktionell livmoderblödning, endokrin sterilitet, missfall. Läkemedlet är avsett för intramuskulär eller subkutan administrering. Kontraindicerad i patologier i lever och njurar, hepatit, mottaglighet för trombos, nervösa sjukdomar, maligna tumörer.

Det bör noteras att ta progesteronläkemedel kontraindiceras i närvaro av maligna tumörer, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, psykiska störningar, fetma och kvinnor som missbrukar tobak.

Preparat som innehåller progesteron är tillgängliga utan recept, men innan de konsumeras är det obligatoriskt att konsultera en läkare som bestämmer varaktigheten av behandlingen och doseringen. Självmedicinering kan orsaka motsatt effekt och vara farlig!

För att normalisera kvinnors hälsa, använd också växtberedningar.

Formlösning - piller eller droppar. Den innehåller extrakt av Abraham träd, cyklamen, chilibuch, iris och lilja. Användningen av medel eliminerar de negativa effekterna av premenstruellt syndrom, bidrar till uppfattningen, reglerar menstruationscykeln. Vid tillsättning av läkemedlet bör man komma ihåg att det innehåller etylalkohol.

Mastodinon tar 30 droppar eller en tablett 2 gånger om dagen utan avbrott för menstruationstiden. Behandlingstiden är tre månader, de första resultaten är märkbara efter sex veckors användning.

Mastodinon bidrar till graviditetens början, men efter att graviditeten har kommit, avbryts metoden. Läkemedlet är inte förskrivet till ungdomar, kvinnor med maligna tumörer och laktosintolerans.

Drogen är växtbaserad. Den huvudsakliga aktiva beståndsdelen är Prutniak vanlig. Ytterligare komponenter - sorbitol, pepparmynta, etylalkohol, magnesiumstearat, talk, renat vatten. Behandlingstiden är tre till fyra månader, 40 droppar eller en tablett per dag. Mottagning är önskvärt att utföra på morgonen. Ibland, på rekommendation av en läkare, måste du förlänga mottagningen.

Läkemedlet är effektivt under graviditetsplanering (ökar fertiliteten) och under klimakteriet. I vissa fall kan biverkningar förekomma: huvudvärk, illamående, hudutslag och klåda, medvetenhetskänslor. Om minst en av ovanstående symptom uppträder bör cyklodinon stoppas och läkaren ska känna sig sjuk. Verktyget används inte för individuell intolerans mot dess komponenter under graviditet och amning.

Hur man ökar progesteron folk remedies

Efter en noggrann diagnos av ett hormonbrist med en liten minskning kan läkemedelskrämer användas.

Det bör noteras att det är bättre att inte ta växtbeslag för kvinnor som lider av livmoderblödning, trombos och onkologiska sjukdomar. Med omsorg och under överinseende av en läkare utövas växtbaserade läkemedel av gravida kvinnor och kvinnor efter abortperioden.

Minus användningen av örter - oförmågan att noggrant beräkna doseringen. Dessutom kommer användningen av folkmedicinska läkemedel att vara tålamod, eftersom resultatet av sådan behandling kommer att märkas endast några månader.

Det rekommenderas inte att utföra örtbehandling samtidigt med hormonella droger.

Herbal infusioner eller decoctions är berusade under andra halvan av menstruationscykeln, från 15 till 25 dagar. För att förbereda infusionen ta vattentemperaturen 80 ° C. Användningen av kokande vatten är inte önskvärt.

De vanligaste örterna som ökar progesteron inkluderar:

  • halsen - normaliserar hormonbalansen, förbättrar leverans och det endokrina systemet, förhindrar utvecklingen av stagnation i bäckenet.
  • pion (marinrot) - traditionellt används för att behandla mastopati, livmoderfibrer, klimakteriet
  • hallonblad - infusioner av växten eliminerar störningarna i menstruationscykeln, förbättrar det psykologiska tillståndet, bidrar till tillväxten av det endometrium som krävs för framgångsrik uppfattning, gäller inte efter graviditetens början.
  • manschett - lindrar smärta under menstruationen, bidrar till uppfattningen, ökar effektiviteten hos växten i komplex applikation med plantainextraktet;
  • Borovoy livmoder - används för att behandla fibroider, sköldkörtelstörningar, menstruationssjukdomar och andra sjukdomar orsakade av brist på progesteron.

Graviditet med lågt progesteron och hur man ökar det?

Under graviditetsperioden förekommer en naturlig ökning av progesteronnivåerna. Om under första trimestern är dess indikatorer 90,0 ng / ml, så ökar de i prenatalperioden till 422,5 ng / ml. Brist på hormon påverkar inte bara kvinnors välbefinnande, utan också utvecklingen av det ofödda barnet.

Bristen leder till att kvinnans kropp börjar uppfatta fostret som en främmande kropp, från vilken det är nödvändigt att bli av med. Förutom spontana aborter orsakar hormonell obalans fördröjd fostret, brist på mjölk som produceras efter födseln.

För mer information om hur progesteron beter sig under graviditeten och vad dess ökning eller minskning indikerar, läs vår länk här.

Tecken på hormonell brist:

  • smärtsam känsla av att dra naturen
  • hypertoni i livmodern;
  • blödning från vagina av varierande intensitet;
  • fosterhypoxi;
  • svår illamående, kräkningar, yrsel.

Inte alla recept av traditionell medicin är tillämpliga för framtida mammor, så deras utnämning utförs endast av den behandlande läkaren!

Är det möjligt att öka progesteron naturligt under graviditeten?

Du kan justera koncentrationen av progesteron genom att justera kosten. Menyn ska alltid omfatta mejeri- och mejeriprodukter, kött och fisk, grönsaker, nötter.

Rätt näring

Produkter som ökar progesteron innehåller inte det i sin rena form, men de stimulerar kroppen att producera sitt eget hormon. Om underskottet är obetydligt korrigeras dess nivå med en väl vald diet.

En balanserad kost bör inkludera i menyn mat som är rik på vitaminer C, B6, magnesium, zink:

  • baljväxter (linser, bönor, ärter, kikärter);
  • nötter (hasselnötter, jordnötter, pistaschmandlar, cashewnötter);
  • magert kött, som en kolesterolkälla (kyckling, kalkon, kaninkött);
  • mejeriprodukter och mejeriprodukter, inklusive hårda ost och kockost;
  • fet fisk, fiskolja;
  • äggulor;
  • grönsaker innehållande stärkelse (rädisa, potatis, kål, rutabaga, sparris);
  • livsmedel som är höga i vegetabiliska fetter (avokado, oliver, majs);
  • kryddor (oregano, gurkmeja, timjan);
  • livsmedel rik på zink och magnesium (solrosfrön, groddar vete, choklad, skaldjur).

Halvfabrikat, snabbmat exkluderas från kosten. Det rekommenderas inte att äta produkter från plastförpackningar, eftersom sådan förpackning främjar penetrering i dem av substanser som undertrycker produktionen av progesteron. I stället för plasträtter bör man föredra glas eller keramik.

Av stor betydelse för att öka koncentrationen av progesteron är konsumtionen av en tillräcklig mängd vitamin E. Dess mottagning bör vara obligatorisk för oregelbundna perioder, graviditetsplanering såväl som under klimakteriet. E-vitamin används för att minska svårighetsgraden av symptom på premenstruellt syndrom, störningar i det endokrina systemet, förbättra hud, hår och naglar, förbättra immuniteten och skydda mot snabb åldrande.

För att normalisera den hormonella bakgrunden bör du följa följande regler:

  1. Att ge upp dåliga vanor (rökning, alkohol).
  2. Undvik stressiga situationer och överarbete.
  3. Begränsa kontakten med xenostrogener (färg, lack, plast, produkter som innehåller bekämpningsmedel).
  4. Normalisera arbetssätt och vila.
  5. Minimera användningen av kaffe, kolsyrade drycker, godis.
  6. Utesluta promiskuösa sexuella relationer som ökar risken för infektion och som följd undertryck av äggstockarna.

Uppmärksam inställning till sin hälsa, en balanserad kost, vägran av dåliga vanor och överensstämmelse med regimen kommer att påverka kvinnors hälsa positivt. Detta innebär ett gott moderskap, kvinnlig attraktionskraft, bevarande av välbefinnande genom åren.

Hormonala störningar

kategorier

  • En specialist hjälper dig (15)
  • Hälsofrågor (13)
  • Håravfall (3)
  • Hypertension. (1)
  • Hormoner (33)
  • Diagnos av endokrina sjukdomar (40)
  • Körtlar av inre utsöndring (8)
  • Kvinnlig infertilitet (1)
  • Behandling (33)
  • Övervikt. (23)
  • Manlig infertilitet (15)
  • Medicinska nyheter (4)
  • Patologi av sköldkörteln (50)
  • Diabetes Mellitus (44)
  • Akne (3)
  • Endokrina patologi (18)

6 tips om hur du ökar progesteron hos kvinnor

Hej alla, med dig Olga Ryshkova. Oavsett hur mycket vi vill kan vi inte ändra de åldersrelaterade förändringarna i vår kropp. Vi kan äta bra, spela sport, leda en hälsosam livsstil och bara sakta ner åldringsgraden och sluta inte. Och ju äldre vi är, desto mer hormonella obalans.

Mellan åldrarna 35 och 50 minskar östrogenhalten med 35% och koncentrationen av progesteron sjunker med så mycket som 75%. En sådan snabb minskning av progesteron jämfört med östrogen resulterar i det som kallas östrogen dominans. Det är denna dominans som orsakar heta blinkningar, humörsvängningar och viktökning i premenopausen. Låg progesteronnivåer hindrar en kvinna i fertil ålder från att bli gravid eller öka risken för missfall.

Det finns flera möjligheter på det naturliga sättet utan att piller höjer nivån av hormonprogesteron och lindrar effekterna av hormonell obalans i en kvinnas kropp. Allting kan kallas folkmedicin, eftersom vi pratar om mat, men varje metod är vetenskapligt baserad.

Produkter som ökar nivån av progesteron.

Detta hormon är inte i någon mat. Men studier visar att vissa livsmedel kan öka sin kvantitet genom att stimulera produktionen i kroppen.

Magnesium.

Magnesium är det fjärde rikaste mineralet i kroppen, men nästan 70% av befolkningen har ett underskott. Magnesium hjälper inte bara kroppen att absorbera kalcium, det har också en reglerande effekt på huvudhormonet, hypofysen, som i sin tur reglerar nivån på alla hormoner.

Hypofysen producerar follikelstimulerande hormon FSH, luteiniserande hormon LH och sköldkörtelstimulerande hormon TSH, på vilket produktionen av östrogen och progesteron beror. Med magnesiumbrist producerar hypofysen mindre av de nödvändiga hormonerna som håller reproduktionssystemet i god form.

Hur mycket magnesium behövs?

Rekommenderade priser: 320 mg per dag, men under graviditeten ökar behovet till 450 mg per dag.

Livsmedel hög i magnesium.

  • Mörkgröna bladgrönsaker. Per 100 g spenat 79 mg.
  • Nötter och frön. I 100 g pumpa frön 534 mg.
  • Bokhete, 100 g 250 mg.
  • Fish. Per 100 g makrill 97 mg.
  • Hela korn. 100 g brunt ris 44 mg.
  • Mörk choklad. I 100 g mörk choklad 327 mg.

Vitamin C (askorbinsyra).

Studier visar att kvinnor som börjar få rätt mängd vitamin C ökar progesteronnivåerna med 50-75%. Forskare tror att äggstockarna behöver askorbinsyra omedelbart före ägglossningen, vilket det underlättar.

Hur mycket vitamin C ska jag få?

  • Minsta: 85 mg per dag.
  • Rekommenderas för att öka progesteron: 250-500 mg per dag.
  • Begränsning: Ta inte mer än 1000 mg per dag, eftersom höga doser C-vitamin syrar kroppen. I detta fall blir cervikalvätskan sur, hämmar spermatozoas aktivitet och förhindrar att kvinnan blir gravid.

Livsmedel hög i vitamin C (mg per 100 g).

  • Vinbär, havtorn - 200.
  • Bladgröna - 120-170.
  • Bulgarisk peppar - 128.
  • Broccoli - 90
  • Persimmon - 66.
  • Kiwi - 64.
  • Apelsiner, citroner - 60-70.
  • Vitkål - 50.

Kom ihåg att det snabbt kollapsar när man kokar. Exempelvis visar en studie att när man kokar broccoli i 5 minuter, förlorar den 36-55% askorbinsyra. Därför är det viktigt att äta frukt och grönsaker med högt innehåll av C-vitaminråvara.

Vitamin B6.

Ett annat vitamin, som definitivt bekräftades att det tillåter dig att öka nivån av progesteron hos kvinnor på ett naturligt sätt. Att få tillräckligt med det är viktigt för normala hormonnivåer.

Studier har visat att att ta högdos vitamin B6 minskar östrogenhalten och ökar progesteronnivåerna och leder till en förbättring av symptomen på premenstruellt syndrom (PMS). Kvinnor med hög konsumtion minskar risken för missfall med 50% och ökar chansen att bli gravid med 120%.

Hur mycket vitamin B6 behövs?

  • Minst 1,9 mg per dag.
  • Rekommenderas 10 mg per dag
  • Begränsa 25 mg / dag. Mer än 100 mg per dag leder till ett brott mot nervledningen.

Produkter med högt innehåll av vit. B6 (mg per 100 g).

  • Solrosfrön - 35.
  • Pistaschötter - 1.12.
  • Bönor, sojabönor - 0,9.
  • Valnötter 0,8.
  • Fisk - 0,1-0,2, i tonfisk 1,04 (kokt).
  • Köttprodukter - 0,3-0,5; köttlever 0,7, i kalkon - 0,81 (kokt).
  • Torkad frukt (pommes frites) - 0,75.
  • Grönsaker och frukter - 0,1-0,2.

Under bearbetning och beredning försvinner ca 50% av vitamin B6.

Zink, som verkar på hypofysen, stimulerar produktionen av follikelstimulerande hormon FSH, vilket i sin tur orsakar ägglossning. Det stimulerar också äggstockarna att producera östrogener och progesteron.

Hur mycket zink behöver du?

  • Rekommenderas: 15-25 mg per dag, 30 mg för vegetarianer.
  • Begränsning: 40 mg per dag, för hög dos kan faktiskt minska immuniteten.

Mat med hög zink (mg per 100 g)

  • Kokt ostron - 78,6.
  • Magerbiff - 12,3.
  • Sprouted vete - 16,7.
  • Pumpa frön - 10.3.
  • Sesam - 7.
  • Solrosfrön - 5,3.
  • Linser - 4,8.
  • Jordnötter - 4.
  • Nötköttlever - 4.
  • Valnötter, mandel, sojabönor, ost - 3.

Minska mängden stress.

Under stress i blodet ökar koncentrationen av två hormoner - kortisol och adrenalin. Under denna biologiska process använder sig kroppen av progesteron för att producera dessa hormoner från det. Det betyder att stress stjäl din värdefulla progesteron och omvandlar den till adrenalin och kortisol. Dessutom, för att påskynda svaret, spänner spänningen magnesiumreserverna, vilken betydelse jag skrev ovan. Lyckligtvis är fysisk och emotionell stress hanterbar och det finns många sätt att hantera det.

Behåll en hälsosam vikt.

Förlusten av övervikt ökar nivån av progesteron och kan till och med återuppta ägglossningen förlorad på grund av fetma. En studie utfördes på kvinnor med måttlig fetma i åldern 18 till 35 år, varav det fanns ingen ägglossning. Viktminskning är 10% förnyad i 87% av kvinnorna. Forskare drar slutsatsen att även en liten viktminskning kan öka progesteronnivåerna. Kom ihåg en sak att det inte fungerar för kvinnor med normal vikt.

Cirka två sätt att öka mängden progesteron hos kvinnor i nästa artikel, "E-vitamin och L-arginin ökar progesteron."

Om artikeln verkade användbar för dig, dela med vänner på sociala nätverk.

Hur man ökar progesteron hos kvinnor

Det finns två huvudsakliga sätt att öka progesteron. Denna hormonersättningsterapi och den naturliga ökningen av aktiv substansnivå. Progesteronhastigheten i kvinnors blod måste övervakas. Det påverkar mognaden av bakterieceller, uppfattningen, den normala graviditeten.

Orsaker till lågprogesteron

Alla orsaker till progesteronbrist är indelade i yttre och fysiologiska:

Öka progesteron med droger

När en låg hormonnivå upptäcks ordineras läkemedelsbehandling eller progesteronsekretion aktiveras på ett naturligt sätt.

Medicin för hormonbehandling

I närvaro av fysiologiska orsaker till hormonbrist föreskrivs hormonbehandling eller den patologi som orsakar att utsöndringen misslyckas.

Otillräcklig produktion av progesteron leder till infertilitet, ökar risken för missfall, fetala abnormiteter. I vissa fall utförs tillväxten av hormonhalten med användning av droger. De presenteras i olika farmakologiska former - tabletter, kapslar, lösningar för injektioner, suppositorier, krämer, geler.

De populära drogerna innefattar naturligt progesteron, Utrozhestan, Inzhesta, Duphaston och andra. Växtbaserade läkemedel är populära - cyklodinon, mastodinon. Anger endast en läkare för hormonbehandling. Självmedicinering leder till allvarliga biverkningar och farliga komplikationer.

Preparat med progesteron har ett antal kontraindikationer.

Dessa inkluderar:

  • onkologiska sjukdomar;
  • diabetes mellitus;
  • hjärtpatologier och blodkärl;
  • mentala störningar
  • fetma;
  • rökning missbruk.

Öka progesteron på ett naturligt sätt

Metoder för naturlig förbättring av hormonet som syftar till att förbättra kroppens sekretoriska aktivitet. Detta underlättas av en förändring av näring (kost), användningen av traditionell medicin, livsstilskorrigering. Naturliga läkemedel, till skillnad från syntetiska, upprätthåller en hälsosam hormonbalans och har inga biverkningar.

Vissa läkemedel kan minska hormonet (störande faktor):
Ampicillin, karbamazepin, cyproteron, danazol, epostan, estriol, goserelin, leupromid, orala preventivmedel, fenytoin, pravastatin, prostaglandin E2. Uppsägning av upptagande leder till återställande av progesteronnivåer.

Sätt att öka progesteronhalterna naturligt:

  • Begränsa användningen av produkter som ökar mängden östrogen. Denna grupp innehåller pex, linfrö, pumpor, sesam och olja från dem. En signifikant ökning av koncentrationen av östrogen orsakar en minskning av progesteronnivåerna, så du måste behålla balansen mellan dessa hormoner.
  • Ät mat som aktiverar progesteronsyntesen i kroppen. Detta kräver askorbinsyra och kolesterol. Menyn ska innehålla kalvkött, kanin, kalkonfilé, kyckling, äggula. I tillräckliga kvantiteter i kosten bör representeras grönsaker, frukter, spannmål, nötter, mejeriprodukter.
  • Öka intag av vitamin B6 (pyridoxin). Detta ämne är nödvändigt för att bibehålla normala nivåer av progesteron. Vitamin B6 har en fördelaktig effekt på levern, som utnyttjar östrogen. Källor av pyridoxin är valnötter, kalvkött, nötkött, fjäderfä, skaldjur. Även bananer, spenat, potatis, fullkornsprodukter.
  • Vitamin E (tokoferol) syntes av homon har en positiv effekt i stora mängder. Använd hans apoteksformulär.
  • Inkludera mat rik på magnesium och zink i kosten. Dessa spårämnen är många pumpafrön, sesam, solros, vetekli, mörk choklad, jordnötter. Bland proteinprodukterna - nötkött, kött av kalkon, kanin, skaldjur.
  • Undvik användningen av örter som ökar nivån av östrogen. Det är svart cohosh, angelica, humle, lakrits, alfalfa, rödklöver.
  • Att öka nivån av progesteron och minska östrogen bidrar till folkdroger baserade på prutnyak, vild yam och andra örter.
  • Främja aktiv utsöndring av hormonpionen, manschetten, borova livmodern.
  • Övervikt utlöser en ökning av östrogen och en minskning av progesteron. Bli av med extra pounds, behandla fetma.
  • Att minska stress är en förutsättning för progesteronsekretion. Vid tillstånd av kronisk nätspänning har kroppen ytterligare ett behov av kortisol. Under stress är det dessutom gjord av progesteron.
  • Sluta röka. Nikotin hämmar utsöndringen av hormon av äggstockarna, ämnen som finns i cigarettrök, skadar progesteronreceptorerna.
  • Leda en hälsosam livsstil.
  • Begränsa flödet av xenoöstrogener. De går in i kroppen från miljö och mat. Deras verkan är som östrogen. Xenoöstrogener är i lacker, färger, plast, kosmetika. De innehåller avgaser, industriförorening, bekämpningsmedel, kött av kycklingar som odlas med hormon.

Metoder för att öka progesteron under graviditeten

Under graviditeten finns det en naturlig ökning av hormonets nivå. Brist på aktiv substans påverkar negativt kvinnans allmänna tillstånd och fostrets utveckling.

För att öka koncentrationen av hormonet kan du använda kost. Menyn ska innehålla mat som är rik på magnesium, zink, vitaminer C, B6, E. Traditionella medicinrecept är långt ifrån lämpliga för att höja hormonets nivå. De kan bara användas enligt instruktioner från läkaren.

Om progesteron är låg bör du söka kvalificerad medicinsk hjälp. Baserat på data från en laboratorieanalys av blod, kommer patientens individuella egenskaper, kroppens tillstånd, att ordna det bästa alternativet för att korrigera den hormonella bakgrunden.

10 naturliga sätt att öka progesteronnivåerna.

I en kvinnas kropp finns två huvudkönshormoner - östrogen och progesteron. Som regel, om nivån på ett av dessa hormoner ökar, minskar nivån på den andra.

Balansen mellan östrogen och progesteron i kvinnans kropp är extremt viktigt för hennes hälsa. Låga nivåer av progesteron och överskott östrogen kan bidra till många psykiska och fysiska sjukdomar. En sådan obalans av hormoner kan leda till menstruationsstörningar, infertilitet, ökad risk för missfall, svåra PMS-symtom, depression, sköldkörtelns dysfunktion, fibrocystisk mastopati, viktökning och menstruationsstörningar.

Det finns 2 sätt att öka progesteronnivåerna:

I. Hormonersättningsterapi - progesteronmedicinering. Användningen kan dock orsaka biverkningar: ökad blodkoagulering med blodproppar och nedsatt leverfunktion upp till stenbildning och utveckling av hepatit. Men i vissa situationer är användningen av sådana droger berättigad.

II. Naturliga metoder. Dessa metoder är utformade för att öka progesteronnivåerna genom att ändra diet, livsstil och naturläkemedel som har en progesteronliknande effekt och finns i ett antal livsmedel och örter. Till skillnad från syntetiska, bibehåller naturmedicin ett hälsosamt hormonbalans och har inga biverkningar.

Naturliga sätt att öka progesteronnivåerna och upprätthålla korrekt hormonbalans i kroppen.

  1. Begränsa användningen av dessa produkter som kan öka nivån av östrogen: baljväxter, och särskilt sojaprodukter, linfrön, bönor, linser, ärter, pumpafrön och sesam samt vegetabiliska oljor från dem.
  2. Använd mat som stimulerar produktionen av ditt eget progesteron i kroppen.
    För att stimulera syntesen av hormoner behöver kolesterol och C-vitamin primärt. Därför är det viktigt att äta kötträtter (kycklingfilé, kalkon, kalvkött, kaninkött), äggulor, grönsaker och frukt, nötter, mejeriprodukter, fullkornsprodukter.
    Ta även extra C-vitamin!
    Studier har visat att dricka 750 mg C-vitamin dagligen i sex månader kan signifikant öka progesteronsyntesen.
  3. Undvik att använda örter som kan öka östrogenhalten:
    Tsimitsifuga (syn. Black Kohosh, Klopogon), Angelica (syn Angelika, Dyagil, Dong Kwa), Hopp, Lakrits, Red Clover, Hallonblad, Lucerne.
  4. Öka ditt intag av vitamin B6, vilket krävs för att bibehålla optimala progesteronnivåer. Vitamin B behövs också för levern, där östrogen används.
    Källor av vitamin B6: valnötter, helkorn, magert rött kött, fjäderfä, skaldjur, bananer, spenat, bönor, potatis.
  5. Använd mat som innehåller zink och magnesium:
    Källor av zink: pumpa, solros och sesamfrön, jordnötter, nötkött, köttlever och tunga, kalkon och kaninkött, äggulor, musslor, krabbor, mörk choklad, vetekli.
    Källor av magnesium: vete kli, solrosfrön, pumpa, lin, sesam, tall och valnötter, bovete, choklad; kakaopulver, groddar av vete, mörkgröna bladgrönsaker, hela korn av spannmål.
  6. Kontrollspänningsnivåer.
    Stress kan avsevärt minska nivån av progesteron i kroppen. Vid kronisk stress kan binjurarna inte producera en tillräcklig mängd "hormon för kämpe eller flyg", kortisol. I detta fall omvandlas progesteron till kortisol i kroppen.
  7. Använd örter som stimulerar progesteronproduktion och minskar östrogen- och prolactinnivåer:
    - Vitex (syn. Abraham träd, Prutniak, Agnus-castus, Chasteberry)
    - Wild yam (Diosctrea).
  8. Använd en kräm som innehåller naturlig progesteron.
    Det produceras från Wild Yam, vars rot innehåller substansen Diosgenin, som kan omvandlas till progesteron med en enkel laboratorieprocess. Naturligt progesteron har samma molekylstruktur som den syntetiseras i människokroppen.
    För premenopausala kvinnor är den rekommenderade dosen av grädden 15-24 mg / dag, från och med den 12: e dagen i cykeln med den sista applikationen den 26: e dagen av cykeln.
  9. Rök inte, för att inte skada progesteronreceptorerna. Dessutom undertrycker nikotin i cigaretter produktion av progesteron i äggstockarna.
  10. Begränsa effekterna på xenostrogenernas kropp. Dessa kemikalier efterliknar verkan av östrogener, vilka produceras av kroppen. De kommer från miljön och från mat. I detta fall ökar nivån av östrogen i kroppen och progesteronsyntesen hämmas.
    Xenoöstrogener träder in i kroppen genom plast, lacker, färger, tvål, kosmetika, möbler, bekämpningsmedel, industriföroreningar, avgaser och kyckling som odlas på hormoner.

Det är viktigt! Om du diagnostiseras med östrogendominans eller progesteronbrist, kontrollera först leverns tillstånd. När kränkningar av dess funktion är störd östrogenmetabolism. Om östrogen inte inaktiveras stiger sin nivå, vilket skapar en hormonell obalans och dominans jämfört med progesteron.

Hur ökar progesteronnivåerna?

Progesteron är extremt viktigt för kvinnokroppen. Men vad händer om det inte räcker? Hur ökar progesteronnivåerna?

Huvudmängden av progesteron syntetiseras i honkroppen med hjälp av corpus luteum hos äggstockarna. Hormonet är ansvarigt för bildandet av sekundära sexuella egenskaper, utvecklingen av reproduktiva organ, aktiverar tillväxten av skelettskelettsystemet, reglerar deponeringen av subkutan fett, stöder faserna i månadscykeln.

Det finns många effektiva sätt att lösa detta problem, och vi ska nu överväga dem.

Symtom på låga progesteronnivåer hos kvinnor

Progesteronbrist manifesterar vanligtvis sig i följande symtom:

  • insufficiens av den ovulatoriska fasen av månadscykeln (anovulering, disovulering);
  • en minskning av sekretorisk funktion hos corpus luteum;
  • kronisk inflammatorisk process av reproduktionsorganen;
  • störningar i menstruationsfunktionen (amenorré, algodysmenorré, oligomenorré);
  • spänd smärtsam bröst;
  • uterus anovulatoriska blödningar;
  • endokrin form av infertilitet
  • irritabilitet, tårbarhet, abrupt förändring av känslomässigt tillstånd.

Trots närvaron av symtom kan statusen för progesteronnivåer emellertid uppnås på ett tillförlitligt sätt genom att man genomgår ett blodprov. Blod doneras vanligen mellan 22-26 dagar från början av månadscykeln beroende på hur lång tid det är (eller en vecka före menstruations första dag). Innan du tar testet kan du inte äta eller dricka, så blod ges vanligtvis på morgonen.

Normala progesteronnivåer är följande:

  • under follikelfasen - 0,2-1,5 ng / ml;
  • under ägglossningsfasen - 0,8-3,0 ng / ml;
  • under lutealfasen - 1,7-27,0 ng / ml;
  • med postmenopausen - 0,1-0,8 ng / ml.

Indikatorer för normen kan variera beroende på egenskaperna hos ett visst laboratorium där analysen är uttagen. Därför rekommenderas det att inte utvärdera resultaten oberoende, men vid en särskild mottagning.

Symtom på låga progesteronnivåer under graviditeten

Under graviditeten kan progesteronbrist också förekomma. Detta kan uttryckas i följande funktioner:

  • hotande spontan abort;
  • fading av graviditet, fördröjd utveckling av embryot;
  • värk i smärtan i underlivet;
  • uterin hypertonus;
  • vaginal urladdning (från mindre till stark);
  • symptom på avlossning av äggstocken eller placentan.

Vid de första tecknen på brist på progesteron kan graviditeten fortfarande räddas genom att vidta lämpliga åtgärder i rätt tid. För att göra detta måste du skicka en analys som bekräftar låga halter av hormonet.

  • i första trimestern - 11,2-90,0 ng / ml;
  • i II-trimestern - 25,6-89,4 ng / ml;
  • i trimester III - 48,4-422,5.

Det är bättre att ta analysen över tiden, flera gånger, för att spåra graden av ökning eller minskning av hormonets nivå. Därefter föreskrivs en specifik korrigerande behandling.

Minskad 17 OH-progesteron

Många människor förvirrar hydroxyprogesteron-17 (17 OH progesteron) med huvudprogesteron, även om dessa är helt olika indikatorer. 17 OH Progesteron är inte precis ett hormon, det är bara en föregångare till östradiol, kortisol och testosteron. Det kan bli hormoner som påverkas av ett specifikt enzymämne lyase 17-20.

Men denna "nedogormon" spelar en viktig roll i kvinnokroppen.

Mängden 17 OH av progesteron kan ändras även inom en dag: det mesta är på morgonen, minst av allt - på natten. Maximal nivå kan detekteras omedelbart före ägglossningsfasen. Medelvärdena är följande:

  • under lutealfasen - 0,99-11,51 nm / l;
  • under follikulärfasen - 1,24-8,24 nm / 1;
  • under ägglossningsfasen - 0,91-4,24 nm / 1;
  • Jag trimester - 3,55-17,03 nm / l;
  • II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
  • III trimester - 3,75-33,35 nm / 1;
  • med klimakteriet - 0,39-1,55 nm / l.

Förlängd brist på 17 OH progesteron i kroppen kan orsaka binjurehypoplasi och åtföljas av en överträdelse av syntesen av andra hormoner - testosteron, östradiol och kortisol. En obalans i nivån på 17 OH av progesteron kan vara ett tecken på patogenen av binjurarna och bilagorna, som i sin tur kan påverka kvinnans reproduktiva funktion.

Analys av nivån av 17 OH-progesteron utförd med metoden för immunanalysstudier av blodplasma.

Vem ska du kontakta?

Progesteronnivåer

Moderna mediciner har ett stort antal progesterondroger. Alla i en eller annan grad bedriver samma mål - att ge ersättningsbehandling med brist på hormon i kroppen. Vilka läkemedel är mer effektiva och används oftare av experter än andra?

  • Naturligt progesteron (1 ml innehåller 10 eller 25 mg aktivt progesteron). Innan användningen av injektionsflaskan upphettas något (för att späda oljelösningen) administreras läkemedlet genom intramuskulär eller subkutan injektion. För ovarial dysfunktion används läkemedlet i en vecka, 5-15 mg varje dag. Med amenorré, 5 mg dagligen eller 10 mg varannan dag. I förebyggande av missfall, med otillräcklig funktion av corpus luteum, ordineras 10-25 mg varje dag tills risken för abort elimineras. Vid ett tidigare missfallshistoria används läkemedlet upp till 4 månaders graviditet. Efter 36 veckors dräktighet är användningen av läkemedlet oacceptabelt.
  • Urozhestan (1 kapsel består av 100 eller 200 mg mikroniserat progesteron). I de flesta fall varierar den genomsnittliga dagliga dosen från 200 till 300 mg i en eller två doser (på morgonen och på natten). Läkemedlet kan användas både inuti och intravaginalt.
  • Duphaston (syntetisk analog av naturligt progesteron). Med risken för missfall använder du 10 mg var 8: e timme i 8 dagar. Vid infertilitet - 10 mg två gånger dagligen, från 11 till 25 dagar i månadscykeln; Om graviditeten har inträffat fortsätter behandlingen i samma dos till den tjugonde veckan. Med oregelbunden eller frånvarande menstruation, med PMS, kan behandlingens varaktighet vara upp till sex månader.
  • Crinon gel (innehåller 90 mg progesteron). Vaginalmedel, en administrering av läkemedlet ger en kontrollerad och kontinuerlig effekt av progesteron i tre dagar. Använd regelbundet kvälls administrering av läkemedlet från 18 till 21 dag i månadscykeln eller under den första månaden av graviditeten.
  • Injest (hydroxiprogesteron). Intramuskulärt läkemedel, som används i 0,5-1 ml 1% lösning dagligen.
  • Endometrin (vaginal tablett innehåller 100 mg progesteron). Applicera intravaginalt från två till tre tabletter per dag, kan appliceras till den 12: e veckan i svangerskapet. Tabletten sätts in i skeden med en lämplig applikator, som ingår i satsen.

Trots det faktum att du kan köpa progesteron på ett apotek utan recept, är den oberoende användningen av droger utan att ha råd med en läkare oacceptabelt.

Hur ökar nivån av progesteron folkmedicin?

För en naturlig ökning av progesteronhalten är användningen av plantor med en progestogen effekt på kroppen lämplig.

  • En matsked av plantainens frön och 2 matskedar av örtmanchetten häller 0,5 liter kokande vatten. Godkänd av konst. sked tre gånger om dagen.
  • Häll 0,5 liter kokande vatten 5 matskedar av markprutnyakfrukt. Insistera och dricka som te.
  • Wild yam och crimson leaves tar in lika stora mängder. Vi brygger som vanligt te och dryck under dagen.
  • 100 g röd pensel häll 1 liter god vodka. Insistera på en mörk plats i 1 månad, blandar ibland innehållet. Använd tinkturen före måltiden tre gånger om dagen, 40 droppar, kan spädas med en liten mängd vatten.

Progestogena medicinalväxter används under andra halvan av månadscykeln (efter ägglossning), vilket gör en obligatorisk paus under perioden av menstruationsblödning.

Det är inte tillåtet att använda dessa örter samtidigt med mint, lakrits, rödklöver, eftersom dessa växter har exakt motsatt effekt.

För att öka nivån på hormonet användes till disken av vissa kryddor: gurkmeja, timjan, oregano, karryblandningar. Så diskret med hjälp av kryddor kan du behålla den önskade nivån av progesteron.

Progesteron Leveling Products

För att balansera hormonerna i kroppen borde du äta ordentligt. Rationell näring består i det nödvändiga förhållandet mellan protein, fett och kolhydrater, tillräckligt med vätskeintag, vägran att ta alkohol och matrika med cancerframkallande och konserveringsmedel.

Det finns specifika produkter som kan påverka nivån av progesteron positivt:

  • bönor, ärtor, linser, kikärter, mung, etc.;
  • mutter (cederträ, valnöt, hasselnöt, mandel, pistaschmandel, jordnöts);
  • mejeriprodukter (helmjölk, jästa mjölkprodukter, stallost, hård ost, ost, adyghe);
  • magert kött (kycklingfilé, kalkon, baby kalvkött, kaninkött), såväl som lever;
  • kyckling och vaktel ägg (oftast äggula);
  • havregryn, fullkornsprodukter, linfrö;
  • avokado, hallon, svarta och gröna oliver.

Produkterna självklart innehåller inte ett hormon. De kan helt enkelt stimulera produktionen av sitt eget progesteron i kroppen. För det mesta, för att aktivera syntesen av hormonet vi behöver behöver vi först kolesterol. Det är därför viktigt att äta kött- och äggrätter samt källor till vitaminer E och P: frukt, potatis, vildrosa, fisk.

Försök att inte köpa eller äta produkter förseglade i plastförpackningar: Enligt forskning främjar sådan förpackning penetrationen av xenoöstrogener i livsmedel som undertrycker progesteronsyntesen. Plastbehållare tillverkas med användning av bisfenolmonomer för framställning av polykarbonatplast. Detta ämne ackumuleras i kroppen, sedan utöva en östrogenliknande effekt, vilket orsakar infertilitet, störningar i menstruationens cykliska karaktär och endometrios.

För att skydda dig mot bisfenols negativa effekter, värm inte maten i mikrovågsugnen med en plastbehållare (speciellt märkt med nummer 7 på botten). I stället för plasträtter, använd glas, keramik eller stål.

Hur ökar progesteronnivåerna? Undvik stress, överdriven fysisk och psyko-emotionell stress på kroppen, hålla sig till en hälsosam livsstil och få mer positiva känslor, och sedan ges en stabil hormonell bakgrund.

Ytterligare Artiklar Om Sköldkörteln

Antikroppar mot tyroperoxidas (AT-TPO) är proteinföreningar som finns i blodplasman och går in i sköldkörtelns celler, där de förstör enzymet thyroperoxidas.

Cortisol (hydrokortison, kortisol) är ett hormon som ger den yttre ytan av binjurebarken. Det är en aktiv glukokortikoid (hormon "stress").Analysen gör det möjligt att identifiera systemiska störningar i humana endokrina och hormonella system, binjurssyndrom, upptäcka maligna tumörer och allvarliga patologier.

Hur bli av med cyster på sköldkörteln folkmekanismer? De mest effektiva recepten presenteras nedan.En cyste av sköldkörteln är en onormal tätning fylld med vätska som bildas av olika skäl.